「こんな体験、初めて♡」モデルのゴルフデビューをリアルレポート！

「仕事のモヤモヤが吹き飛ぶ」「可愛いウエアがそろっている」と、ゴルフにハマる大人女子が爆増中♡　でも、「興味はあるけれど、1人で始めるのは不安……」と二の足を踏んでいる人も多いのでは？

そんなレディのために、ゴルフ初心者・上西星来のドキドキのラウンドデビューをリアルレポート！　これを読めば、ゴルフ用語、ラウンドに必要な持ち物、覚えておくべきエチケットがまるっと分かります。初めてのゴルフを応援するポカリスエットと一緒に、あなたもこの秋ゴルフデビューしませんか？

まずは練習！この条件をクリアして、目指せラウンドデビュー

出典: 美人百花.com

ラウンドデビューの条件

• アイアンが70〜80ヤード以上、 飛ばせる（10回中、5回は打てる）
• ドライバーが120ヤード以上飛ばせる （10回中、5回は打てる）
• 18ホールのラウンドは、キャディー付きのゴルフ場やペースがわかっている人に同伴してもらう

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汗をかくと、体から水分と一緒に塩分などの電解質（イオン）も失われます。「のどが渇いた」と感じるときはすでに体は脱水状態に！　素早く体の潤いを満たすには、体液に近い電解質バランスのポカリスエットを飲むのが近道です。

最低限覚えておくべきゴルフ用語

・ティー

ボールを打ちはじめるときに載せる台座のこと。ポケットの中に、必ず入れてすぐに打てるように。

・ピッチマーク

グリーンにボールが落下した際にできる穴のこと。ボールマークとも言う。

・バンカー

ゴルフのコース内に作られたハザードの一種で、砂で満たされたくぼ池のこと。

・フェアウェイ

ティーグラウンドからグリーンまでの間の、芝生を短く刈りそろえてある区域を差す。

・ラフ

芝が30～50㎜と長くなっている区域を指す。芝が邪魔するためショットが難しくなる。

・グリーン

コース内で芝が最も短く刈られた区域。〝ゴール地点〟となるカップが設けられている。

・フォアー！

ボールが変な方向に飛んで行った際、周囲に危険を知らせるために全員で叫ぶ大切なかけ声。

・ナイスショット！

よいショットを打った相手へのほめ言葉。ボールが落下した地点を確認してから言う。

・OB

Out of Boundsの略。ボールがプレーできる区域の外に出るとペナルティーが発生する。

ラウンドの持ち物チェックリスト

忘れ物で同伴者に迷惑をかけないよう、準備は念入りに。意外と汗をかくので飲み物は多めに備えておくと安心♪

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（A）ゴルフウエア

ドレスコードにならった〝襟付き〟のデザインを。白のポロシャツなら好感度絶大。

（B）シューズ

足と靴のフィット感がプレーを左右するので、足に合うシューズを持参して。ダイヤル式ならヒモがほどける心配なし！

（C）グローブ

クラブを握る手の滑り止めの役割を果たすグローブ。ジャストサイズを選んで手のマメを防止！

（D）カウンター

スコアをカウントするアイテム。ラウンドデビュー時は何回打ったか覚えきれないこともあるので、慣れるまでは持っていくのがベター。

（E）ティー8本

各ホールの第1打で使えるボールの台座。ドライバー用のロングティー、ドライバー以外のクラブ用のショートティーを、それぞれ4本ずつそろえて。

（F）ポカリスエット×2本

8ホールにかかるプレー時間は約4時間超え。初心者はあちこちボールを追いかけて特に汗をかくので、水分と電解質を体内に素早く吸収できるポカリスエットがぴったり！

（G）マーカー 

グリーン上にある自分のボール位置の目印に。サンバイザーのつば部分に取り付けるクリップ型が主流。

（H）フォーク

グリーン上にボールが落ちたときにできるへこみを元の状態に戻すために使用。芝生の修復に慣れないうちは2枚刃タイプが扱いやすい。

（I）サンバイザー

ヘアアレンジを生かしながらかぶれるサンバイザーはラウンド時の日よけにマスト。もちろんキャップでもOKなので、お好みでチョイスして。

（J）クラブセット

ラウンドに必要十分なクラブ一式。厳選した9本をキャディバッグにIN。

（K)ボール10個

慣れないうちは1ラウンドの間にボールを1ダース近くなくすこともザラ！　ロスすることも考慮してはじめは多めに用意。最低でも10個は必要です。

（L）カートバッグ 

（M）替えの下着

（N）ソックス

いよいよラウンドデビュー！

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・緊張のファーストショット

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はじめてアドバイス

素振りは1回まで！（アプローチ、パター、トラブルショットは2、3回までOKです）また、初ラウンドの時は、許してくれる人もいるかもしれないけど……空振りも1打です！

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はじめてアドバイス

ゴルフは淑女のスポーツ。後にプレーする人のことを考えて、芝を削ってしまったら砂とスコップで修復を！　「来た時よりも美しく」の精神が大切です。

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はじめてアドバイス

ティーショットを打ったら2〜3本クラブを持って移動。

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はじめてアドバイス

グリーン上のパットは3回までに入るように心がけて！

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はじめてアドバイス

ピッチマークは相手の分も一緒に修復すると好印象！

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はじめてアドバイス

ボールマーカーは、ボールの真後ろに置きましょう。

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はじめてアドバイス

人のプレーを見ても、見入らないこと！　ナイスショットなど声がけを！

はじめてのそばにはいつもPOCARI SWEATがある♡

出典: 美人百花.com

汗で水分や塩分などの電解質が失われても、ポカリで補給してコンディションをキープ♡　初のラウンドは大成功！

体のすみずみまで潤う、体液に近いイオンバランス

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ポカリスエットは体内の水分に近い組成のイオン飲料。適切な電解質濃度だから水に比べてスピーディーに吸収されるうえ、体を長く潤してくれるのが特長。汗をかきながら長時間コースを回る日のお供にうってつけなんです！

出典: 美人百花.com

健常成人男性9名。高温環境下で運動により体重の4%の脱水を負荷した後、脱水量相当の試験飲料を摂取

出典：岩永ら、久留米医学会雑誌1986；49：333-339を改変

Information

ポカリスエット公式サイト

 

【練習場着用衣装】ブラウス¥9,460／ココ ディール　パンツ¥2,990／神戸レタス　シュシュ¥1,210／アネモネ（サンポークリエイト）　グローブ¥3,520／キャロウェイ（キャロウェイ ゴルフ）　ス ニーカー¥15,400／ プラス ダイアナ（ダイアナ 原宿店）　【ラウンド着用衣装】先輩・ポロシャツ¥19,800／J.LINDEBERG、スカート¥20,900／Heal Creek（ともにグリップ インターナショナル）　サンバイザー¥4,840／テーラーメイドアパレル（テーラーメイド ゴルフ）　ベルト¥6,380／ジャックバニー!!　グローブ¥3,520、スパイク　オープン価格／ともにキャロウェイ（キャロウェイ ゴルフ）　ソックス¥2,750／マンシングウェア（デサントジャパン）

掲載：美人百花10月号別冊「美人百花GOLF／上西星来、ゴルフはじめます!!」
撮影／西崎博哉（MOUSTACHE）　スタイリスト／弓桁いずみ　ヘアメイク／相場清志（eif）　モデル／上西星来、脇あかり（先輩役）　文／大貫香織　撮影協力／スイング碑文谷、四街道ゴルフ倶楽部