帰宅後にパパッと作れる!「ツナ缶」を使った簡単炊き込みご飯レシピ
美人百花デジタル / 2022年9月26日 12時15分
![帰宅後にパパッと作れる!「ツナ缶」を使った簡単炊き込みご飯レシピ](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/bijinhyakka/bijinhyakka_1046981_0-small.jpg)
忙しい日の助っ人、手間なし食材でワンランク上の味わいになる「炊き込みご飯」をご紹介。調理済みでそのまま食べられる状態の缶詰だから、下準備いらずで、味つけの要にもなってくれます。時短の面でも大いに活躍!
ツナ缶とオリーブの炊き込みご飯
![](https://i1.wp.com/bijinhyakka.com/wp-content/uploads/2022/09/takikomituna.jpg?resize=1200%2C900&ssl=1)
出典: 美人百花.com
お焦げがいいメリハリに。ほんのりにんにくが香り、ちぎったバジルをのせたり、粉チーズをふったりしても合います。
材料(3〜4人分)
米…2合
オイルツナ缶…2缶
グリーンオリーブの実(種なし)…約20個
A 水…330ml
A 顆粒チキンコンソメ…小さじ2
A ツナ缶の汁…大さじ1〜2
A すりおろしにんにく…小さじ1
作り方
(1)といだ米は20〜30分浸水させて水気をきる。
(2)釜に米、Aを入れて混ぜる。ツナ缶の身、オリーブの実をのせて炊く。
(3)混ぜ合わせたご飯を器に盛りつける。
掲載:美人百花2022年10月号「スイッチポンで簡単おいしい♪ 秋の炊き込みご飯レシピ16」
調理・メニュー考案/高橋善郎 撮影/市瀬真以 スタイリスト/木村遥 文/鹿志村杏子
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