思わぬ反響が!「毎日水2リットル生活はじめました」そのポイントをご紹介♡
美人百花デジタル / 2020年2月18日 21時0分
こんにちは、Flowersの玉田理沙です。
先日Instagramでなんとなく載せた「毎日水2リットルはじめます」宣言に、思わぬ反響をいただき……!
田中みな実さんをはじめ、あらゆる美容家が水を飲む美容法を紹介していて気になっていたんです。
この記事ではさらに詳しく、「具体的な飲み方」「はじめるときのポイント」についてご紹介したいと思います。
■毎日水2リットル生活はじめます
・具体的な飲み方
リアルなmyデスク……映えてなさ過ぎたので紅茶をおいてみたけど違和感(笑)。
実は以前にもチャレンジしてみたのですが、続きませんでした。そこで今回一番続けやすい飲み方を一度考えてみたんです。
それでいきついたのが、
・ストローで飲むこと(コンビニで先が折れるものをもらえるのでそれで飲んでます)
・1リットルのペットボトルで飲む(よく売っているのは1.5リットルなので少し小さいサイズ。私はいつもローソンで買っています)
前は1.5リットルのをそのまま飲もうとしていたんですが、それだと持ち上げるのが重いし少し面倒でした(笑)。
あと1リットルのペットボトルで2回飲むので午前1本、午後1本と目安ができるのもいい点かも、と思ってます。
・はじめるときのポイント
これからご紹介する内容は、専門家に直接聞いたわけではないのでご了承くださいね。
美容に詳しい友人から聞いたり、私がネットで調べたものです。
(1)最初の一週間はむくむ
(2) むくむのはデトックスの力が弱っている証拠
(3) 次第に体が、「この人は、溜め込まなくても水分を定期的にとってくれる」と認識し始めたらむくまなくなる
(4)結果が現れるのは15日後くらい。体の中の水分が入れ替わる
(5)トイレは1日8回くらいが目安
(6)でも「トイレしたいかも……?」くらいでトイレに行っていると我慢する力が弱るのでよくない
(7)体に合わない人もいる
まだはじめて一週間くらいなので、15日経ったくらいであらためて状況をお伝えしたいなと思います♪
インスタではこまめにご紹介したいと思うのでよければフォローしてください^^
お金もほとんどかからず、手っ取り早くはじめられる美容法なのでぜひ一緒にがんばりましょっ♡
Flowers一期生 玉田理沙
Instagram @tamada_risa
28歳。特技はSNSへのこだわり投稿。会社員として週5で働いている日常を補える、リアルに役立つ情報を読者に近い目線で伝えていきたい。働く女性にありがちな悩みを共有して、リアルOLライフを届けます♪
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
「ペットボトルの水」と「持参の水道水」では、年間の飲み物代はどれくらい変わりますか?
ファイナンシャルフィールド / 2024年9月19日 3時50分
-
秋に向けて”水の摂取量”を減らしても熱中症の心配はない?毎日「500ミリの水」を飲んでいましたが、やめてもいいですか?
ファイナンシャルフィールド / 2024年9月11日 4時20分
-
「この量はお得すぎる…!」買わないと損するルイボスティー福袋の中身を公開!
美人百花デジタル / 2024年8月31日 15時0分
-
忘れがちな唇の紫外線対策にぴったり!話題の「UVリップカラースプラッシュ」を使ってみた
美人百花デジタル / 2024年8月28日 21時20分
-
パサつかないのに色持ちは抜群!1本は持っておきたい【オペラ グロウリップティント】
美人百花デジタル / 2024年8月26日 21時20分
ランキング
-
1「高くても低くてもダメ」血糖値の正しい整え方 人格破綻まで招きかねない「低血糖」の恐怖
東洋経済オンライン / 2024年9月23日 17時0分
-
2どんな時にスマホを買い替える? 3位スペック不足を感じた時、2位故障した時…1位は?
まいどなニュース / 2024年9月23日 16時0分
-
3痛くて腕が上がらない…【医師監修】五十肩という思い込みには要注意!痛みの原因と病状セルフチェック
ハルメク365 / 2024年9月23日 11時50分
-
4コーヒーよりもはるかに効果的…88歳医師が「長生きしたいならこれを飲むべき」と強く勧める"飲み物"
プレジデントオンライン / 2024年9月23日 15時15分
-
5226kmを走破「世界一超人の91歳」その驚く肉体 20年間食べ続けてきた「食事メニュー」を公開
東洋経済オンライン / 2024年9月23日 10時0分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください