おこもりDayは美容チャンス！家にいながらキレイになれる「美容本2冊」

こんにちは！Flowersの永瀬愛美です♪

外出自粛の日々が続くなか、みなさんいかがお過ごしでしょうか？

個人的には買い物もジムも外食も控えて…となると、ストレスが溜まってしまって……。

ただみんなそういう思いを感じながら頑張っている時期だと思うので、今は、いつもは後回しになりがちな自分の時間をしっかり確保できる時期なのかなと思ってなるべくプラスに捉えるようにしています(^^)

外出自粛の日々（＝おこもりdays）が始まってから、家にあるスタイルブックや美容本をよく開いているのですが、とくにおすすめの2冊をご紹介します！

 

■おこもりdaysのおともにしたいとっておき美容本

・30分1万円の美容整体師の技術を1冊で♡

出典: 美人百花デジタル

まず1冊目はYouTubeチャンネルも人気の美容整体師 川島さんの「自分史上最小の小顔になる」です。

大きくわかりやすい写真が多く、セルフで実践しやすいマッサージやケアが多数載っているのですが、特に「骨」へのアプローチを図解やわかりやすい言葉で書いてあるんです！

先生の美容整体医院は九州にあるのですが、30分1万円という価格ながら施術は1ヵ月待ちは当たり前で東京から通う人もいるそうです。その技術をランチ1回分くらいの価格の本で買えちゃうってお得すぎる♡

紹介されているケアは器具を使わず、手でできるケアやマッサージばかりなので、ちょっとした時間でもできるのですが、しっかり時間をかけてできる今は、複数の工程を組み合わせてじっくり取り組んでいます。

・可愛すぎる美彩ちゃんの習慣を真似できる！

そして2冊目の愛読美容本は、衛藤美彩ちゃんのフォトブック「Decision」です。

出典: 美人百花デジタル

こちらのフォトブックの後半にMisa’s styleという美彩ちゃんのビューティー、ヘルスの習慣やお気に入りが紹介されているコーナーがあるのですが、その中に美彩ちゃんが自宅でやっているというピラティスの動きが紹介されているんです♡

それがおうちの一角やベッドの上でできる動きで、真似しやすくて、効く！美彩ちゃんの可愛さに癒されつつ、ピラティスを真似して少し体を動かすだけでスッキリ感があってオススメです♪

ちなみに4月号に掲載されている美彩ちゃんの企画に参加させていただいた際に本物の美彩ちゃんを拝見したのですが、今でも鮮明に思い出せるほど可愛かったです。

 

いつまで続くかわからない今の状況ですが、自分のために時間を使える貴重な機会でもあると思います。

私は買った後なんとなくしか読めていなかった美容本をじっくり読んで実践する時間として楽しく過ごしたいと思います♡

Flowers一期生　永瀬愛美

出典: 美人百花デジタル

Instagram　@amie8251art
28歳。特技はひとり行動。元々華があるタイプではない私も、努力で変わることができると伝えていきたい！7年続けている茶道で、美しい立ち振る舞い＆おもてなしを勉強中！