朝の空気が気持ちいい！今すぐおすすめしたい「早朝ウォーキング」

こんにちは♡　Flowersの福山唯です。“家にいる”を心掛けすぎて（笑）、大好きなウォーキングも運動もとにかくやめて、家で少し動けるもので……なんて思っていた最初の頃。

体操したり踊ってみたりストレッチしたりで安心していたのですが、もう少し動かないとダメかなと久々に明るい時に家の周りを一周しようと思って外に出たらクラッと。

∑(ﾟДﾟ)！！

これはいけない！やはり体力が衰えてると思い早朝ウォーキングをすることに。

ソーシャルディスタンスを考えて、6時前に起きて出発！

出典: 美人百花デジタル

きっと同じ気持ちで歩いてる方がチラッといらっしゃるくらい。

初日はもう帰る頃には足がパンパン(T-T)今までなら全然大丈夫だった距離なのに……。

少し続けると慣れて来てとても元気に帰ってこられるようになりました◡̈

出典: 美人百花デジタル

朝のお散歩の楽しみは、朝のひんやりとした澄んだ空気と綺麗なお花です♡

出典: 美人百花デジタル

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もう少しかな！頑張りましょう◡̈︎

また書きます♡

 

Flowers一期生　福山唯

出典: 美人百花デジタル

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33歳。特技はピアノ。週5で勤務している忙しい毎日の中でも、『キレイでありたい』というみんなの気持ちを代弁できるような活動がしたい！　一緒に仕事と自分磨きを両立しましょう♪