おすすめは亜鉛?インナービューティで髪がつやつやサラサラに!
美人百花デジタル / 2020年5月18日 20時0分
![おすすめは亜鉛?インナービューティで髪がつやつやサラサラに!](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/bijinhyakka/bijinhyakka_984565_0-small.jpg)
こんにちは! Flowersの水紀華です(*^^*)
最近はおうち時間が増えて、私は料理にさらにこだわるようになりました! みなさんはいかがお過ごしですか?♡
今回はおうち時間が増えた今にぴったりな、インナービューティをご紹介します
■インナービューティで髪がつやつやサラサラに♡
![](https://bijinhyakka.com/wp-content/uploads/2020/05/beauty_1588850510680-20200517172801.jpeg)
出典: 美人百花デジタル
“髪”というと外側からのケアを意識しがちですが、インナーケアにも力を入れることでよりつやつやサラサラになります♡
私は昔、黒髪だったときも枝毛などに悩んでいたのですが、インナーケアを意識していてる今のほうが、月1で染めているので地毛のときよりもダメージを受けているはずなのに、キレイになり枝毛もなくなりました!
髪の毛をつやつやサラサラにしたいときに、オススメなのが“亜鉛”を取ることです!
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出典: 美人百花デジタル
亜鉛のオススメの摂り方は“ラム肉”です♪
通販で購入しお家で焼いて食べれば良いだけなので、手軽に食べることができます♡
私がオススメなのは、総合自然食品店ふきのとうさんのニュージーランドラム肉です。無農薬の牧草だけで育ったグラスフェッドになります!
![](https://bijinhyakka.com/wp-content/uploads/2020/05/IMG_2795-20200517173024-e1589704236699.jpeg)
出典: 美人百花デジタル
お家で焼肉を楽しみながら、インナーケアをできるのでラム肉は最高です
ぜひ、このお家時間に試してみてください(*^^*)
Flowers一期生 水紀華
![](https://bijinhyakka.com/wp-content/uploads/2019/12/IMG5321-20191217211425.jpg)
出典: 美人百花デジタル
Instagram @mizuki_ah
22歳。特技は顔痩せマッサージ。19歳で企業をして体質改善サロンを経営してます。パーソナルカラーや骨格診断など10個以上の資格を持っている知識を生かして、たくさんの人を笑顔にしたい!
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