「ついスマホを触ってしまうクセをやめたい…」30代男性の悩みに、池上彰さんはどう答えた？

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Q　移動中、ついスマホを触ってしまうクセをやめたいのですが…

　池上さんは移動中に何をされることが多いですか？　通勤中の電車など、ついついスマホでだらだらとSNSを見てしまうクセを直したいなと思っているのですがなかなかできず……。時間の使い方を参考にできたら嬉しいなと思いました。（30代・男性・公務員）

A　3冊の本を持ち歩いています

　常に読みたい本や仕事に必要な本を数冊持ち歩いています。たとえば東京・大阪間を新幹線で移動するときは、往路用の本と復路用の本、さらに列車が止まってしまったときのためにもう1冊の計3冊を持参します。

　これで、ちょっとの時間、隙間時間を有効に活用しています。これなら新幹線が遅れても悠然としていられますよ。いかがですか？

（池上 彰）