旭市の高齢者ら 市オリジナル体操で介護予防

　千葉県旭市で３月２２日、地元の高齢者約１７０人が一堂に会し、介護予防のために考えられた市オリジナルの体操に取り組みました。

　椅子に座って膝やつま先をゆっくりと伸ばしたり、立った状態で、足を横に開いたりする「あさピーきらり体操」。

　生活に必要な筋力を維持させ高齢者の介護予防に役立てようと、旭市と市内の病院が２０１６年に考案した体操です。

　２２日、旭市総合体育館には市内の高齢者約１７０人が集まってこの体操に取り組み、筋肉を鍛えました。

　旭市では、各地域で週に１回程度、この体操を行う集まりがあり、現在は３６団体、合わせて約５５０人が参加し、中には９０代のお年寄りもいるということです。

　旭市の担当者は、「体操を通じて高齢者同士の交流を活性化し、健康寿命を延ばしてもらいたい」と話しています。