12星座別☆魅力UPできる食品＆美容ケア♪蟹座は大豆製品を【恋占ニュース】

乙女座は腸を象徴します。神経が細やかな乙女座は、腸に影響が出やすいと言われています。

加熱した大根、はちみつ、発酵食品が腸内から肌にかけてキレイにしてくれます。また、はちみつは分解を促すアミラーゼが豊富で、腸に負担をかけずに消化できます！

食後は時間を置いてから腸マッサージをすることで、くびれのある体に近づけます。

≪天秤座のあなた≫

天秤座は腰からヒップ、腎臓、副腎を象徴します。おしゃれな印象の強い星座です。

食生活においてはバランスが必要です。黒豆、ごぼうハトムギが腎臓によい影響を与えてくれるでしょう。ハトムギは繊維も豊富で腰のラインがキレイになります！

なお、足裏の副腎ラインを刺激してあげることで、疲れが取れやすくなります。

≪蠍座のあなた≫

蠍座は生殖器、膀胱を象徴します。内面に強い思いを秘めている傾向がありますが、そのことにより生殖器に影響が表れがちです。

ローズティーは女性ホルモンを高めてくれるのでおすすめ！
PMSを和らげてくれるレバー、膀胱炎を防ぐクランベリージュースもいいでしょう。

≪射手座のあなた≫

射手座は大腿、肝臓、坐骨、股関節を象徴します。エネルギッシュな印象が強い星座ですが、その分、関節痛には弱い傾向があります。

フカヒレやオクラ、里芋といったコンドロイチンが豊富な食べ物がおすすめです！
また、生姜紅茶は関節の炎症を抑えるだけでなく発汗効果が強く、美容効果も得られます。

≪山羊座のあなた≫

山羊座はひざ、骨、つめ、歯、皮膚を象徴します。ストイックな印象の強い星座です。

真面目な性質が肌トラブルにつながりやすいので、肌荒れに有効なビタミンBを豊富に含む胚芽、焼き豚、アボカドがおすすめです！

手入れの届きにくい部位の肌ケアには、ボディソープに少量、砂糖を混ぜたスクラブを使うといいでしょう。

≪水瓶座のあなた≫

水瓶座はすね、ふくらはぎ、静脈を象徴します。ドライな印象が強いのですが、自身のケアには無関心な人が多い傾向があります。

無意識に疲れを溜めないよう、血液をキレイにする玉ねぎ、ポリフェノールの豊富なココアや葡萄がおすすめです！

ふくらはぎのむくみを防ぐには、ひざ上のお皿の裏側を刺激してあげてください。

≪魚座のあなた≫

魚座は足、足裏を象徴します。浮世離れした印象が強い星座ですが、本人も不眠等に陥りやすい傾向があるでしょう。

不眠をやわらげる作用のある、セロトニンの多いチーズや卵、ピーナッツを積極的に摂ってください。

フットケアは効果大！ケア後はハイビスカスのハーブティーでのデトックスをおすすめします！

ご自身の星座の性質はイメージできましたか？
ぜひ、有効な栄養素や美容ケアを参考にして、今よりもっと魅力を高めていってくださいね！

（文＝市岡美佳子）

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