裏切られてなくても、すぐに嫉妬しちゃう！苦しい嫉妬心を和らげるコツ

でも浮気の事実がないのに嫉妬しちゃうって、それ、きっと自分に自信がないからですよね。自信がないから「彼を他の子に盗られるかも…」と不安が生まれて、彼の周りの女性を妬んじゃうんだと思います。

筆者もそうですもん。自分に自信がないと、気になることがあるたびに嫉妬しちゃうんです。
ただ筆者の場合は、不安を溜め込みたくないので、彼に「あの人だれ？」「なんでデート中に女の子にLINE返信するの？急ぎの用なの？」と聞いたり「付き合ってる感じ薄くて不安だよ」って言ったりします。

で、毎度のように彼に「不安は自分で作り出してるんでしょ」と笑われちゃいます……。まぁ、そうなんですけどね。実際、浮気現場を目撃したわけでもないし。

「仮に俺が美佳の不安を解消したとしても、また自分で不安作り出すでしょ？」と彼に言われた時には「あー……確かにね」と思いました。

もうね、愛情の分散もそうだけど、嫉妬心を和らげたいなら自分に自信つけるしかないです。仕事をバリバリ頑張って自分に自信をつける、ダイエットしてキレイになる、印象を良くするためにメイクやファッションを変える、とかね。

心のどこかで「自分は彼に釣り合わない」「彼のほうが私より格上」と思ってるから不安で嫉妬しちゃうんです。それを弱めるためにも自分に自信を持つべきですね。
まだ今年も始まったばかりですし、自分を変えていくために計画を立てるのもいいのでは？

■終わりに
嫉妬深くて悩んでいるなら、嫉妬心を和らげるのをおすすめします。
だって変に嫉妬心を押さえつけるのは、体にも心にも良くないですからね。無理に封じ込めようとすると、絶対にどこかで大爆発して彼と大ゲンカになります。

その結果、望まない状況になったりすることもあるので……気をつけて！