生足の季節までカウントダウン!今から始めたい「脚のケア」4ステップ
ココロニプロロ / 2018年5月6日 18時5分
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生足の季節までカウントダウン!今から始めたい「脚のケア」4ステップ
立夏を過ぎ、暦の上では夏となりました。そろそろタイツなど、冬仕様のファッションとはお別れのシーズンですね。
そこでぜひチェックしてほしいのが、あなたの生足。冬の間にサボったツケがやって来てはいませんか?この機会にしっかりケアしましょう!
[1] ムダ毛チェック
まず、ムダ毛チェックは基本です。ここ最近は、ケアをちょっとサボってしまった人も多いのでは? 脱毛アイテムを使って、ムダ毛をキレイさっぱり処理してください。
脱毛アイテムとしては、ワックスなどがおすすめですが、肌に合わない、かぶれるという人も少なくないよう。そういう場合はカミソリを使ってもOKです。
ただ、よく切れるカミソリのほうが、肌への負担はかかりません。ここはケチらないで、3枚刃、4枚刃などを選びましょう。もちろん専用のシェーバーでもOKですよ。
[2] 乾燥チェック
意外と手薄なのが脚の乾燥のケアです。特にスネは要チェック! 白い粉をふいていませんか? ヒザの周りは、ガサガサしていないでしょうか? また、足のカカトはカチコチじゃないですか?
とにかく脚が乾燥していないか、隅から隅まで見てみましょう。そしてクリームをたっぷり塗って保湿ケアを!
1週間くらい集中ケアをすると潤いも復活しますよ。足のカカトは、尿素入りのクリームでケアするとスベスベになるのでおすすめです。
[3] 足の爪の甘皮チェック
両足の爪もよく見てください! 甘皮が伸びていませんか? 甘皮のお手入れをしないと爪が小さく見えるし、細菌などもたまりやすいので、きちんとケアしましょう。ニオイの素になってしまうケースもありますよ。
ケアが苦手! という人はネイルサロンに行ってみて。ついでに足の角質のケアをお願いすれば、一石二鳥ですね。
[4] リフレクソロジーもおすすめ
リフレクソロジーの施術をするのもおすすめです。足の血行がよくなってむくみが解消されるし、オイルを使ってのマッサージは、脚の乾燥にも効果的。疲れも取れて万々歳ですよ!
いろいろ面倒……という人は、手っ取り早くリフレクソロジーのサロンに行ってみてはいかがでしょうか。
なお、実は、ヒザの周囲って贅肉が付きやすいんです。自分でのセルフマッサージも、日々やりたいところですが、サロンでヒザ周辺もしっかりマッサージしてもらうと、足全体が垢抜けて見えるように! ぜひセルフとサロンを併せて試してくださいね。
■終わりに
冬の間は顔や指先など、外に出ている部分ばかりケアして、見えない場所は放置していたかもしれません。
そんな人も、今から始めれば大丈夫。しっかり脚のケアをして、夏までに美脚美人をめざしましょう!
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