恋の仕方がわからない…何年も「好きな人」がいない大人がまた恋をする方法

■好きの感情を見失った女性の行動
最後に“脱・恋愛ニート”に成功した、女性の体験談をご紹介します。

「なんとなく連絡を取っている男性を思い浮かべ、ひとりずつ『もし彼が海外に転勤になったら？』と妄想しました。遠くに行くのが一番イヤだと感じた人とデートしてみることに。相変わらず情熱的な気持ちにはなれなかったけど『離れるのがイヤなら、とりあえず一緒にいればいいか』と思うことから始めました」（29歳／化粧品販売）

「好きと嫌いは紙一重というので『好きな人ができないなら、いっそのこと嫌いな人に注目するのはどうかな？』と発想を変えました。そこでパッと思いついた人に近づいて、自己流のリハビリをしてみたんです。彼のいいところを見つけようと努力したら、意外と好感を持てるようになりました」（30歳／通信系）

好きって何？胸キュンって何？と迷走したときは、ひたすらときめく瞬間を探すのではなく、視点を変えてみるのもよさそうですね。

■自分の中にある好きの基準をチェンジ
みなさんの話を聞く中で、アラサーで誰かを好きで仕方ないと思える人なんてほとんどいないのでは？と感じました。

気持ちが最高潮にたかぶった状態を100として、90を超えなければ好きと見なさないか、40あればアリと考えるか…そこの違いだけなのかもしれません。