「恋愛マイナス思考」は断ち切れる！脱却に向けやめるべきNG行為2つ

日本の「kawaii」は、ひとつの文化として世界的に知られています。
もし、その「kawaii」に触れたこともないようなお堅い人が「kawaii」をプロデュースすることになったら…？

10月18日にスタートした『プリティが多すぎる』（日テレ系）はそんな設定と共に、最新の原宿系ファッションも楽しめる、今話題のドラマです。

■ストレスと戦うわたしたち
文芸編集部のエース・新見佳孝（千葉雄大さん）はある日、原宿系ファッション雑誌『Pipin』編集部への異動を命じられます。

エリート意識が強くプライドが高い佳孝にとって、カワイイ至上主義の世界はわからないことだらけ。
自信満々で出した企画は没、まわりにいるのは一癖も二癖もある編集者たち、モデルはわがまま放題…と、やりがいを見出せずつらい日々を送るはめに。

でも、自分のことしか考えていないと思い込んでいた10代の少女たちが、実はモデルとして熱い情熱を抱いていることに気づきます。
そういった姿に胸を打たれ、前向きに仕事に臨もうとするのですが…。

世の中はなかなか思い通りにはいかないもので、佳孝のようにふて腐れたくなることはたくさんあります。

縁や相性が関わってくる恋愛は、特にそうですよね。ままならない状況が続くと、その間ずっとストレスにさらされることに。

このようなストレスへの耐性は人それぞれで、すぐに気持ちを切り替えられる人もいれば、なかなか回復できない人もいるでしょう。

「私はいつもうまくいかない…」と、すぐにマイナス思考に陥っていませんか？
今回はそのようなネガティブ女子に、性格改善のコツをお教えします。

■2つのNG行為
落ち込みやすい人は、それだけ繊細な感受性を持っていると言えます。
細やかなのは悪いことではないのですが、ある程度のところで意識を切り替えるべきでしょう。

きっぱりと切り替えられない人がやってしまいがちな、NG行為を2つご紹介します。

1）自己憐憫

「どうせ自分は何をやってもダメな人間なんだ」
「どうして私ばっかりこんなに不幸なんだろう」

そんなふうに状況や事態を嘆くばかりで、自分の不幸をただ哀れんで終わっていませんか？

気持ちはわかりますが、これはただ「楽」をしているにすぎません。嘆くより、現実に立ち向かうほうがずっとつらいですからね。

落ち込むなとは言いませんが、具体的な対応策を考える方向に意識をシフトさせましょう。

2）完璧主義

気持ちに余裕がなくなると、白か黒かでしか判断できなくなりがち。パーフェクトでなければいけない、という極端な思考になってしまうんですね。