生理中のケンカを減らすコツ!イライラしても彼に当たらないためには?
ココロニプロロ / 2019年6月10日 18時55分
生理中のケンカを減らすコツ!イライラしても彼に当たらないためには?
【元ホステスが語る男ゴコロの裏事情381】
彼氏と仲良くやっていきたくても、生理のときはイライラからつい彼に当たってしまって、ケンカになる場合もあるでしょう。
本当はそんなことしたくないのに、毎月のように言い争ったり、無視し合ったりするなんて、お互いにしんどいですよね?そこで今回は、生理のイライラから起こるケンカを減らすコツをご紹介します。
■イライラが和らぐ工夫を!
まず、生理のたびにイライラしてしまう!というのなら、イライラが和らぐよう何か工夫したほうがいいですね。健康的な生活を送るのはもちろんですが、クリニックで相談するのもいいでしょう。
できるところから改善していけば、少しずつイライラも収まっていくんじゃないでしょうか?
実は筆者も、生理前はすごくイライラするんです。シャワーを浴びてるだけでイライラするくらいピリピリして……。でも、自分に合う漢方薬を見つけてからはだいぶマシになりましたよ。
生理のせいでイライラするのは仕方ないこと。ですが、彼と不仲にならないためにも、イライラを減らす努力はしたほうがいいかと。
ケンカした後に「なんであんなこと言っちゃったんだろ」って後悔するのもつらいじゃないですか。
■彼に生理の周期・症状を知ってもらう
ちょっと恥ずかしいかもしれませんが、できれば、彼にあなたの生理周期と生理の症状を知ってもらったほうがいいですよ。そうすれば、彼も「そろそろ生理だからイライラしてるのかな?」「今、生理中だからイライラしてるんだろうな」とある程度、身構えられるので。
男性って女性の生理について、あまり知らない人が多いんですよね。この前、男友達と食事に行ったときにたまたま生理の話になり、症状のことなどを話したらすごく驚いてました。
生理の症状も人それぞれで、軽い人もいれば重い人もいますしね。生理期間中、どれだけしんどいか、彼にちゃんと体のことを知ってもらったほうがいいですよ。
どのくらい体調が悪いかわかったら、彼だって今以上に労わる気持ちが出てくると思います。
■生理期間中のルールを設けるのもアリ
生理前や生理中はどうしてもイライラしてケンカになりやすい、というのなら、ルールを作るのもアリです。生理前の一週間はLINEや電話はするけど、デートはいつもより減らすとか、イライラを和らげるために夜はなるべくくっついて寝てもらうとか。
ケンカにならないように、また、少しでもイライラが和らぐようにルールを設けるのも二人のためです。筆者も過去、付き合ってた人と生理中のルールを決めて乗り越えてましたよ。
やっぱり無駄なケンカが減ったほうが、交際は楽です。生理前にイライラして彼とケンカして……余計にイライラ!では負の連鎖ですからね。イライラのせいで別れるって嫌じゃないですか?ときにはルールも必要です。
■何か策を練るのがおすすめ
好きな人との関係が体調に振り回されるって、つらいですよね。生理のせいでイライラしてケンカになってしまうのなら、イライラしないよう、ケンカにならないよう、何か策を練るのをおすすめします。
ちょっとの工夫で、今よりいいほうに変わることもあるはず。イライラしてない&気分のいいときに考えてみて!
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
月経前の不調(PMS)へのトドマツ精油の香りによる緩和効果を確認
Digital PR Platform / 2024年9月4日 20時5分
-
「更年期だと思ったら心臓病だった」死を目の当たりにして気づいた、人生の優先順位
週刊女性PRIME / 2024年9月3日 11時0分
-
月経症状を悪化させる「重大な要因」とは?...婦人科医が明かす
ニューズウィーク日本版 / 2024年8月31日 10時0分
-
「50歳を過ぎたら生きるのが楽になった」理由は「鈍感力」。漫画家の影木栄貴さん(後編)【インタビュー】
OTONA SALONE / 2024年8月26日 6時34分
-
生理用ナプキン「男性が1年に12枚あればと言っていた...」能登半島地震で女性医師が痛感した"理解不足" 昼・夜用など備蓄あったが...置かれていたのは1種類
MBSニュース / 2024年8月21日 20時31分
ランキング
-
1「結局、水筒にスポーツドリンクを入れるのはNGなの?」「炭酸飲料は?」 水筒に入れていいもの/いけないものを企業が解説
Fav-Log by ITmedia / 2024年9月18日 18時48分
-
2サンガリアの飲料に「金属片」混入か…… 4商品24万本を自主回収 「心よりお詫び」
ねとらぼ / 2024年9月18日 18時58分
-
3コスパが良いと思うエアコンのメーカーランキング! 2位「ダイキン」、1位は?【家電のプロが解説】
オールアバウト / 2024年9月18日 20時35分
-
4急なゲリラ豪雨でも大丈夫!ダイソーアイテムでバッグのびしょ濡れ回避
女子SPA! / 2024年9月18日 15時45分
-
5"時代遅れ"の「ファミレス」とくに厳しい店の正体 ガスト等の安い店より、中価格帯のほうがキツい?
東洋経済オンライン / 2024年9月18日 10時0分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください