12星座別「ストレス解消法」！蟹座は部屋のDIY、牡羊座はジム通い

大人になればなるほど、悩みってつきないもの。仕事で苦手な相手と顔を合わさないといけなかったり、気になる彼となかなか距離が縮まらなかったり…そんな日が続くと、心に余裕がなくなり、どんどん視野が狭くなってしまいますよね。

ここ最近、イライラが続いているなぁ…と思うなら、ぜひ参考にしてみてくださいね。

■牡羊座…とにかく体を動かす！
ストレス解消するには、体を動かすのが一番！リズミカルに歩いたり、ジム通いしたりすれば割とすぐに立ち直れそう。あわせて恋の気分を高めるノリのいい音楽を聴くのがおすすめです。

■牡牛座…良質のもので五感を満たす
たまには高級なスイーツを自分へのご褒美としてプレゼントしましょう。お気に入りのフレーバーティーをいれ、BGMには癒やされる音楽を。好きな香りの入浴剤やボディクリームを使えば、さらに女子力アップ。

■双子座…多ジャンルの友達と会話を
行動範囲を広げてさまざまなジャンルの人と交流を楽しむと、いい気分転換になるでしょう。SNSなどで縁があった人とチャットを楽しんでいるうちに、その人が彼氏候補になっちゃう可能性も!?

■蟹座…部屋をパワースポットに
安心感に包まれることで心が癒やされるタイプなので、自分の部屋をホッとできる空間にDIYしてみては。行きつけのお店を見つけて身内的な仲間をつくるのもおすすめ。自分好みの彼と出会えるかも。

■獅子座…自分らしさを常に思い出して
仕事とは別に、自分の独自性を活かせる趣味や副業を持つといいでしょう。日常とはかけ離れたクリエイティブな趣味が、ストレス解消につながります。また、頑張った日は自分を思いっきりほめてあげて。

■乙女座…気が済むまでとことん掃除
身の回りをスッキリさせることでストレス解消になる乙女座さん。「これ、いらないなぁ」とちょっとでも思ったものは、潔く断捨離してしまいましょう。清潔で整理整頓されていれば、前向きな気持ちを取り戻せるはず。

■天秤座…美意識の高い友達と会う
どんよりとした気持ちを晴らすのにおすすめなのは、トレンドメイクとファッションに身を包んで、気の合う仲間とのおしゃべりを楽しむこと。ストレスがたまっているときこそ、仕事帰りに予定をなるべく入れて。一人で物思いにふける時間を作らないことが大切。

■蠍座…好きなことに没頭する
「これ！」と思ったときの集中力がずば抜けている蠍座さんは、何かに没頭することで不安やストレスを解消できます。習い事をとことん極めたり、マンガ喫茶で好きな漫画にどっぷり浸かったりするのもおすすめ。