「彼氏にくびれをほめられた」自宅ダイエット経験者が語る、おすすめの方法6選
ココロニプロロ / 2020年5月24日 13時15分
「運動不足解消にと思って、昔買ったコアリズムのDVDを引っ張り出してきて踊っています。彼にそのことを話したら『そういえば、ちょっと引き締まった?』と反応が」(32歳/事務)
最近はコアリズムやカーヴィーダンス、TRFのダンササイズなど、以前流行ったエクササイズに再挑戦している人も多いみたい。楽しみながらできるから、ストレス発散にもなりそうですね。
■ネットを使った簡単エクササイズ
ネットを利用して、手軽にできるエクササイズも人気のようです。
◎ストレッチ動画を見てエクササイズ
「好きなアスリートがストレッチの動画を配信してるので、それに合わせて毎日運動してたら、心なしか引き締まりました。3ヵ月くらい続けてたら、彼氏や友だちに『痩せた?』と言われるように」(30歳/美容師)
憧れのスポーツ選手の動画に合わせることで、「一緒に頑張ってる!」という気分になれるのだとか。特に好きな選手がいない人は、いっそ彼と一緒にエクササイズに挑戦してみるのもいいでしょう。
◎オンラインでピラティスレッスン
「週に1~2回ですが、ネットを通じてピラティスのレッスンを受けています。ダイエットの即効性はないかもしれないけど、彼にその話をしたら『ちゃんと運動してて偉いね』ってほめられました」(29歳/歯科衛生士)
オンラインのレッスンだと「誰かの目」があるから、最後まで怠けずに続けられるのがポイントなのだとか。ヨガやベリーダンスなど、気になっていたものに、思い切って挑戦してみるのもよさそうですね。
■魅惑のボディで彼をますます虜に
運動不足でたるんでしまった体では、自分に自信を持てないという人も多いでしょう。「なんか太った?」と彼にガッカリされる前に、自宅で手軽にできるダイエットを試し、魅力的な体型を目指してみませんか?
気持ちもきっと前向きになり、周囲からも「きれいになったね」と言われるはずですよ。
-
-
- 1
- 2
-
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
恋愛対象外にされるかも… 腹が出てる男性がモテない理由5つ
KOIGAKU / 2024年7月4日 18時23分
-
『梨泰院クラス』で敵役を演じ一躍注目! アン・ボヒョン「楽しさが、僕の演技の原動力です」
ananweb / 2024年7月1日 20時0分
-
4週間でウエストー4㎝!運動嫌いでも続けて結果を出せる!究極のダイエット法【医師解説】
ハルメク365 / 2024年6月20日 20時55分
-
自宅で楽しくシェイプアップ!YouTubeで人気のエクササイズ&ヨガ動画5選
イエモネ / 2024年6月16日 10時0分
-
「逆スクワット」1日30秒で全身が若返る、“筋肉ドクター”考案の下半身トレーニング
週刊女性PRIME / 2024年6月15日 8時0分
ランキング
-
1医師が考案「脳梗塞の時限爆弾」を解除するスープ 中性脂肪と悪玉コレステロールをためこまない
東洋経済オンライン / 2024年7月7日 18時0分
-
2貧乏体質に共通する「夜の悪い習慣」って?
オールアバウト / 2024年7月7日 21時20分
-
3訪日観光客がSNSには決して出さない「日本」への本音 「日本で暮らすことは不可能」「便利に見えて役立たない」と感じた理由
NEWSポストセブン / 2024年7月1日 16時15分
-
4裏金自民に衝撃!東京都議補選「2勝6敗」の大惨敗…ステルス支援の都知事選勝利ふっ飛ぶ
日刊ゲンダイDIGITAL / 2024年7月8日 10時52分
-
5ダイソーでかなう、税込110円の「生ごみ臭」対策! 入れるだけ・かけるだけで、もう臭わない
オールアバウト / 2024年7月7日 17時15分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)