別れた彼氏のことを友達から悪く言われるのがツライ…

Twitterで人気の描き子さん（@kaqico）の連載コラム「描き子のモヤモヤ解剖ノート」では、恋愛に悩む女性たちのモヤモヤの理由をじっくり分析！ モヤモヤで重たくなった頭の中を整理していきます。

■元彼を悪く言われるとモヤッとする…



◎今日のモヤモヤ
別れた彼氏のことを友達から悪く言われるとモヤモヤしてしまいます。
彼に未練があるわけでもありません。なんなら別れてせいせいしているくらいですが、友達から否定されるのはつらいんです。もう元彼の話には触れないでほしい……。

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※描き子さんの回答は……

■本音を隠す癖
おそらくこういうことで悩む方というのは、すごく相手に気を遣う人なのだと思います。

「もう元彼の話はやめて」と言えばいいだけ。
あるいは「どうして私の元彼を悪く言うの？ なんか私、悲しくなっちゃうんだけど」と、友達の本当の意図を尋ねてみたり、自分の気持ちを伝えたりすればいいんです。わかってはいるけど、それができない。
そんなことを言ったら、相手の話を否定しているようで気が引ける。直接相手の行動に不満を伝えるのは図々しいと感じるのだと思います。

友達本人に直接伝えられないからと、抱えたモヤモヤを別の誰かに愚痴って処理してしまっていないでしょうか。
たぶんですが、あなたは彼氏に対しても本音や不満を言えず、代わりに友達に聞いてもらってスッキリしていたのではないかと想像します。
友達があなたの元彼を悪く言うのは、元彼が悪かったということを知っているからですよね。それを知っているのは、あなたがそう教えたからなのでは？

■不満の数珠つなぎ、やってませんか？
相手を気遣うあまり本音を隠して心の中にモヤモヤを溜め込み、別の人に話してガス抜きをする。Aさんへの愚痴はBさんへ、Bさんへの愚痴はCさんへ、Cさんへの愚痴はDさんへ。こういう「不満の数珠繋ぎ」状態に陥っている人は少なくないと思います。

愚痴を言うことを批判しているのではありません。人間関係には、どうにも解決できないモヤモヤがつきものですから、時に愚痴を言ってしまうのは普通ですし、なんでもかんでも相手に本音をぶつけて波風を立てる必要もないでしょう。
しかし、「親しい人に本音を言う」ことから逃げ回っていると、本当に大切なことさえ伝えられず、自分自身について誤解を与えてしまう場合もあるのです。