ストレス解消には歯磨き？20～30代女性に聞く「自分を癒す方法」

何かと落ち着かないこの時期。仕事でもプライベートでも、普段以上にストレスを感じることも多いかもしれませんね。そこで20～30代の女性に質問。みなさんはストレスがたまったとき、どうやって解消していますか？

・「泣ける映画のDVDを見て、号泣するとスッキリします！」（26歳／水瓶座）

・「一人カラオケ。受け付けするときは恥ずかしいけど、歌い始めたら2時間なんてあっという間」（30歳／魚座）

・「入浴後、ハーゲンダッツのアイスを食べる。特にラムレーズンが効くみたいです」（23歳／山羊座）

その他、「激辛料理を食べる」「遊園地で絶叫マシンをハシゴする」「戦闘ゲームで撃ちまくる」などの意見も。みなさん結構、アグレッシブなんですね…。

多種多様なストレス解消法
でも、これらの意見は、とりあえず誰が見ても許容範囲内。世の中には、そんなことで？　とびっくりするような変わったストレス解消法を持っている人もいるようです。

・「歯磨き。歯医者さんが使う口の中を見るための鏡で確認しながら、2種類の歯ブラシと歯間ブラシ、舌磨きを使ってピカピカにします。1時間ぐらいかかるときもありますが、その後にチョコやケーキを食べるとなぜかストレスが解消されます」（32歳／牡牛座）

・「高級食材を使い、手間隙かけて料理をするとストレスを忘れます。数十種類の香辛料を用意してカレーを作ったりすると、かなり満足します」（28歳／天秤座）

・「ストレスがたまると献血したくなります。なぜかテンションが上がるうえ、人の役に立つことをしてると実感できるから気持ちいいんですよね」（25歳／射手座）

他の人には理解しにくいかもしれないけれど…、自分で自分を癒す方法を知っているというのは、とても大切なことだと思います。
ちなみに、フランスのジャーナリストがパリジェンヌにストレス解消を聞いたところ、最も多い意見は「彼とのセックス」だったとか。さすがは愛の国…。

自分＆あの人の癒し方
手軽に気分を落ち着けたいときは、ツボをマッサージしたり、ハーブティーを飲んだりするのもいいかも。パソコンや携帯の壁紙を海、夕焼けなどの写真にして、ときどき眺めるのもよさそうだし、柑橘系など良い香りのハンドクリームを塗ったりしても一息入れられそうですね。

お疲れ気味の彼を癒すには、ハンドマッサージがおすすめ。彼の手を両手でそっと包み込み、親指の腹で手のひら全体を優しくもむといいそうです。二の腕の裏をもんだり、デコルテをさすったりしてリンパを流してあげるのも気持ちいいみたいですよ。

最後に
癒されるといえば、かわいい動物の写真や、いわゆる“ゆるキャラ”を見ると効果あり！　という人も多いのでは？近年は無料のLINEスタンプにも、キュンとなるようなかわいいキャラがいろいろ登場していますよね。

LINEスタンプを使いこなす男はモテる、なんて言う人もいましたが、スタンプを上手に使えば、印象アップにつながるのは女子も同じ。メッセージに、相手が癒しを感じるようなスタンプを添えたら「この子、かわいいな」と思ってもらえるかもしれません。

（文＝Kawauso）