恋のアンガーマネジメントでもっとラブラブ！オトナの女の怒りコントロール術【恋占ニュース】

これも、話している最中の相手のリアクションに意味付けしてしまっているのかも。
あくまでも冷静に、自分の気持ちとどうして欲しいのかを淡々と伝えることに集中してみてはいかがでしょうか。

ところで厄介なのが、相手の男性が逆ギレすること。
カレの怒りに釣られては、せっかくの努力も水の泡。ここは「人は人、自分は自分」作戦で。

お相手が怒りをあらわにしたとしても、その怒りは自分のものではありませんよね？
「あー逆ギレか」くらいの気持ちであっさりスルーしちゃいましょう。職場の上司に嫌味を言われてもさらっと聞き流す、あの感じです。

◆男性への怒りの伝え方

とある塾の先生によると、
「男の子にはガミガミ言うのは逆効果。最初は恐怖感を植え付けられても、慣れると話を一切聞かなくなってしまうだけでなく、『その時だけ我慢すればいい』とナメてかかってくる」
のだそう。

これは小さな男の子だけでなく、成人男性にも言えることなんですって。
具体的にどうすればいいのか、というと

・ 「○○さん、聞いてほしいお話があります」と前置きをする
・ 話が終わるまで、名前はさん付け、話は敬語
・ 能面のような顔
・ 普段よりも低い声
・ 言葉は短く、具体的に
・ 理屈で追い詰めない

これだけ。
イメージとしては「明治の母」のような感じをイメージすると良いのだそうですよ。

女性はついつい大声を張り上げてドカーンと怒りをぶちまけてしまう生き物ですが、そこをあえて抑えたトーンを見せることが大事。
そうすると、男性は「これはヤバいかも…」と思うのだそうです。

これなら言いたいことも伝えられ、無駄に傷つけ合うことにもならなそうですね！
こうしたちょっとした知識とテクニックを取り入れて、円満なオトナのカップルに近づきたいものです。

（文＝石村佐和子）

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