美肌にはトマト鍋！マンネリエッチ対策には…!? 効能別おすすめ・おうち鍋デート【恋占ニュース】

キムチ鍋は毎年の定番ですが、肉食女子が増加している今年らしくガッツリ豚キムチ鍋はどうですか？スタミナたっぷりで体力作りにも最適です。

【作り方】
キムチ鍋の素と分量の水、白菜、豚肉（ロースやバラなどお好みで）、キムチがあればOK！
ニラや、旬を迎えたきのことの相性もバッチリです。そのほか、韓国のカムジャタン（じゃがいも鍋）のようにじゃがいもを加えるのもおすすめ。煮込むことでおいもが柔らかくなり、おいしいですよ。

◆マンネリエッチ解消に…「牡蠣の豆乳鍋」

一番気になるのはもしかしたらこういう鍋かもしれませんね。2人の関係がもっと良くなる鍋はこちら。牡蠣の豆乳鍋です。

サプリメントもあるけれど、食材の栄養成分で自然とそういう気分になれたら素敵！豆乳は大豆イソフラボンによる美肌効果が期待でき、牡蠣は海のミルクと言われるように栄養が豊富。特にタウリンと亜鉛が多く含まれています。

亜鉛は男性の精力増強に役立ち、精力減退にも効果があると言われています。最近おとなしいな、というカップルは栄養が足りていないのかも!?
男性にも女性にもうれしい鍋ということで断然、カップル向きなのがこの牡蠣鍋です。

【作り方】
牡蠣は殻付きのものが手に入らなければ剥き身を用意して。豚バラ肉との相性も◯です。その他、白菜やしめじ、長ネギ、人参などをそれぞれ一口大にカット。
豆乳鍋の素と分量の水を沸騰させたら、まず牡蠣を入れ、あとはかたい具材から順に煮込んでいきましょう♪

これからの寒い季節に、2人でつつく鍋。お酒も進みそうですね。
今度のおうちデートはどの鍋にしますか？熱いのは鍋だけじゃないはず。今年もぜひ、おいしい鍋デートを楽しんでください。

（文＝樋口亜沙美）

【プロフィール】
フリーライター。
「自分らしくHAPPYに」を軸としたライフスタイル提案のWEB記事寄稿のほか、女性経営者・個人事業主へインタビューし、WEBやブログに掲載できるプロフィール記事を作成。過去・現在・未来をストーリーにするプロフィールは読み手に伝わるように深堀したインタビューを心がける。「自分を振り返る機会になった。未来が明確になり楽しみになった」との声をいただいている。他方、文章を本業としていない方が楽しんでブログ記事を書けるようになる講座を北海道札幌市で開催中。
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