あと3日で痩せたい!ホステス直伝「駆け込みダイエット」【恋占ニュース】
ココロニプロロ / 2016年6月12日 10時15分
そのかわり、お風呂上りにめまいがしたり、物事に集中できなくなったりする可能性があるので、やる場合はそれを承知のうえで行ってください。
(※体調が悪くなったらすぐにストップする、医師に相談のうえ行う、などをおすすめします。)
筆者は今も、短期間で痩せなきゃ! って時は野菜ジュースと豆乳、あとはビタミン剤などを飲んで過ごしています。
数日食べないと胃を休めることができるので、飽食で胃腸が疲れがちな現代人には、2~3日の断食はおすすめかも。ただし、体調&体力に自信がある人だけね。
着痩せ効果も取り入れる短期間のダイエットを頑張っても、思うように効果が出なかった…って時は、着痩せ効果で“細く”見せましょう。
例えば黒や紺、グレーなど寒色系の服をチョイスしたり、Vネックのトップスで首回りをすっきりと見せたり、
七分丈の服を着て華奢な手首を出す、ストールを巻いて縦ラインを強調する、ウエストが少し絞ってあるワンピースを着る、なども“細く”見せるのに有効です。
また、メイクする際もフェイスラインをシェーディングすると小顔に見せることができます。
ファッションやメイクで“細く”見せるために、いろいろ研究するのも楽しいですよ!
「あと数日でどうにかしなきゃ!」って場合、本当に痩せようと思ったら、それなりの根性が必要です。
ムリなダイエットをすると体調を崩す可能性があるので、くれぐれも頑張りすぎないようにしましょう。
「できる範囲で理想のボディを目指す」のと「ファッションやメイクを駆使して細見せする」の両方を取り入れるのが一番いいんじゃないでしょうか?
そして、当日にはめいっぱいお洒落して、憧れの人のハートをゲットしたり、まだ見ぬステキな男性と出会ったり…。自信を持って笑顔を絶やさずにいれば、そういうことも夢ではありませんよ!
(文=美佳)
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