つらい嫉妬とお別れ！心理学的に見るそのメカニズムと解決策【恋占ニュース】

嫉妬のメカニズム、ご理解いただけましたでしょうか。
よく「恋人のことは信じているけど、恋人の周りにいる人を信じてないから嫉妬しちゃう。」
という意見を目にしますが、これは誤りです。

もし本当に相手を信頼できているなら、相手が必要な線引きをしてケジメをつけてくれると信じられるはず。
そのため、周りに誰がいようが「交換可能性」を感じることなく嫉妬は生まれません。

恋人の周りにいる人を信じられないということは、簡単にとって代わられると思える程度の関係しか築けてないか、恋人の誠実さを信じられないか、のどちらか。
結局嫉妬の原因は、自分か彼にあるということです。

また嫉妬を感じないようにするため、束縛するというのは見当違いの方法です。
相手の行動を制限しても、「交換可能性」はなくなりませんからね。
むしろ制限される不快さから相手の愛情が萎えて、「交換可能性」がより高まってしまう危険性があります。

束縛は、不安を感じたくない自分の都合を相手に押しつけるだけの行為。
本当に嫉妬を感じないでいられるようになりたいなら、彼に「唯一無二の存在」と思ってもらえるよう自分を磨いて、深い信頼関係を築くことに心を砕くべきです。

彼に「お前しかいない」と思わせられれば、嫉妬に悩まされる恋愛から卒業できるでしょう。

ライタープロフィール

黒木蜜
一般企業に勤めながら執筆した作品が日本文学館のオムニバス本に掲載され作家デビュー。古事記への造詣が深く、全国300ヶ所以上の神社紹介記事を執筆。現在、古事記の観点から紹介する神社コラム/恋愛コラムなども手がけている。
黒木 蜜～中今の詩～