嫉妬するたびブスになる？ドス黒い「嫉妬心」を効率良く手放す3つの方法【恋占ニュース】

そう、嫉妬は自分を苦しめ、頭の中をネガティブな感情でいっぱいにし、美女をも醜く変えてしまうもの。
できれば今すぐその状態から解放されたいですよね。

◆嫉妬しないためにできることは？

嫉妬を手放すためにはどうすればいい？
本を読んだり、ネットで調べたりすると「客観的になる」「自分に自信を持つ」「嫉妬をエネルギーに変える」などと書かれています。

こういうのを読むたびに、そりゃそうだ！それができれば嫉妬なんてしないわ！って思っちゃうのは筆者だけではないでしょう。
自力で気持ちを切り替えられないから嫉妬心が湧き起こるわけで。

そこで、“わかっちゃいるけどやめられない”人のための「本当に嫉妬を手放す方法」を3つ考えてみました。

【1】とにかく予定を詰め込む

嫉妬がひどくて苦しいのは、彼のことを考える時間があるから。何か恋愛以外のことに集中していれば、自分と会っていないとき、彼がどこで何をしていようが気にならなくなるでしょう。

時間に余裕があるなら、毎日通える習い事に行く、資格の勉強をする、副業するなど、いっそのことものすごく忙しく過ごしてみては。

それらは自分磨きや収入アップにもつながるので、自分に自信を持てるようになり、気づいたときには彼にとって「絶対に手放したくない女」になっているかもしれません。

【2】他人に思いきりグチる

友達に恋の相談をしても、心の奥底でくすぶる嫉妬心は隠しておきたいと思う女性も多いのでは？
「こんなこと誰にも話せない」と悩んでいるのなら、あなたのことを知らない人…しかも恋愛や心理の専門家に相談してみるのはいかがでしょうか。

「嫉妬をやめられない」「やきもちが止まらなくてツラい」と言ってしまえば気持ちが楽になり、一歩前に進めるようになるかも。

電話やチャットで相談できるサービスなら、今すぐ悩みに寄り添ってもらえます！
じっくり話を聞いてほしいときは“グチ・相談・占い”の3つの専門家を取り揃えた電話占い『ロバミミ』、気軽に相談したいならチャット占い『Chapli』がオススメです。

【3】違う視点を持つ

好きな人のことばかり考えてしまい苦しい、という女性は少なくないでしょう。
彼の言動に一喜一憂したり、相手の気持ちを必死で理解しようとしてストレスを感じたり。

悩み続けても事態は変わらないし、彼のことでいっぱいいっぱいになっているなんて正直、時間のムダ。
できることなら自分の気持ちをコントロールし、恋も仕事も趣味もバランス良く楽しみたいですよね。