それでも不倫をやめられないあなたに捧げる…苦痛を減らす5つの方法

そんなときに頼れるのは、家族や友だち。
彼の都合に合わせるために、彼以外の人との付き合いをやめてしまい、あげく彼にまで捨てられたら相当キツい。

家族や友だちを大事にしよう。
はっきり言うが、あなたの味方は不倫相手ではなく、彼ら、彼女らだ。

【4】マジメな男性に目を向ける

そろそろオレの限界が近づいている…。
もうダメだ、言ってしまおう。

不倫なんてしてる時点で、その男はどうしようもない。
それに、もっと誠実な男はいくらでもいるんじゃないか？

不倫しているあなたは、きっとこう思うだろう。
「マジメな男なんてつまらない」と。

だがそれでも、そのマジメなつまらない男に目を向けてほしい。

ふとしたときにその良さがわかるかもしれない。
今はつまらないその男が、幸せをもたらしてくれそうなことに気づくかもしれない。

そんなことを、頭の片隅にでも置いといてほしい。

【5】病んでいる自覚を持つ

もうこの話で最後なので、正直に言おう。

不倫している女性の話を聞いたり、読んだりしてオレは思った。
「あ、これ依存症みたいなもんだわ」と。

人がアルコール、ギャンブル、買い物などに依存してしまう理由ってわかる？
「落差」だ。

ものすごくイヤなことがあった日に酒を飲んだら、めちゃくちゃ楽しくなった。
そのマイナスからプラスへの差が劇的であればあるほど快感が増し、依存してしまう。

不倫はまさにその典型。
彼と会えないことによる寂しさが、会うことで一気に逆転する。
その落差による快感は非常に大きい。

だからやめられない。
さらには、マジメな恋愛がつまらなく思える。

だが、その刺激は確実にあなたの精神をむしばむ。
「依存性」という言葉が良い意味で使われないのは、長期的には悪影響のほうが大きいからだ。

自覚しよう。
あなたは今、病んでいるのだ。

すぐにはやめられないかもしれない。
でも自覚さえあれば、我に返る可能性は高いだろう。

結局、後半はキツいことばかり書いてしまったが、これだけ伝えておく。
生き延びろ。

ライタープロフィール

オレ様リーマン
「32歳で結婚する人に出会う」と占い師に言われたことをきっかけに、婚活と名の付くものは片っ端からやってみて、約半年で運命の女性と出会うことができたアラサーリーマン。膨大な婚活経験を生かして、本音の恋愛論を語ります。
ブログ「オレ様の世界」

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