SAMの振付で『EZ DO DANCE』！夏に向けて手軽＆本格的にできる美bodyづくり

ココロニプロロ / 2017年3月29日 10時15分

実際の曲はとにかくテンポが速いので、1回終わるたびに汗をふいて息切れを落ち着けるといった感じですが、だからこそ「美body」効果は高そうです。「今、二の腕を引き締めてるんだな」とか「ウェストに効きそう！」といった動きがたくさん。心地よい疲れを感じられるのか、参加された方々もみなさんとにかく楽しそうなのが印象的でした。

最後にふたたびストレッチ。これは気持ちよさそう。1時間半のクラスはあっという間でしたが、終了後のスタジオは充実感に満ちあふれていました。

精神的にもデトックスになりそうですし、夏まで続ければきっと健康的な理想の身体も手に入るはず。ダンスは身ひとつでできるのも魅力ですね。手軽に始められる趣味で自分の心身を磨きたいという方にとってもオススメです。

■3月6日が「ダレデモダンスの日」に

先日、SAMさんの名前にちなんで3月6日が日本記念日協会によって「ダレデモダンスの日」に認定され、日本橋高島屋にて記念イベントが開かれました。SAMさんが設立した一般社団法人「ダレデモダンス」によって、ダンス未経験者でも楽しくエクササイズできる幅広いダンスプログラムを普及していくとのこと。TRF 結成25周年ということもあり、今年はますますSAMさんの活動に注目が集まりそうです。「ダレデモダンス」のクラスも3月・4月からスタートするので、あわせてチェックしてみてください。

SAM スペシャルイベントツアー 2017
「Love & Peace Forever 」

■3/31 (金) 「ダレデモダンス」ワークショップ
よみうりカルチャー北千住 (北千住駅ビル・ルミネ9F)
13:00 ～ 15:30

■4/1 (土) 特別体験レッスン
玉川髙島屋S・C コミュニティクラブたまがわ
「ダレデモダンス」10:00 ～ 11:30
「Dancing The 美Body 」14:00 ～ 15:30

SAM プロデュース「ダレデモダンス」
定期講座

■ソウルアンドモーションダンススタジオ (SAM 主宰ダンススクール)
東京都目黒区下目黒
3月より第二・四木曜日「ダレデモダンス」13:00 ～
4月より第一・三木曜日「美Body」13:00 ～
※3/16 (木) ・3/30 (木) 13:00 ～SAM による特別レッスン

■埼玉県岩槻アクティブシニアダンスワークショップ
岩槻駅東口コミュニティセンターワッツ
毎月1回　1) 9:30 ～　2) 14:00 ～
　
■首都圏近郊・関東・地方のカルチャーセンターにて4月より多数開講予定
二子玉・日本橋・葛西・船橋・ユーカリが丘・赤羽・北千住・錦糸町・八王子・川崎・　柏・厚木・綱島・調布・西川口など

※イベント・定期講座のお問い合わせ
一般社団法人「ダレデモダンス」
TEL 03-6674-1250
URL http://www.daredemodance.or.jp/
info@daredemodance.or.jp