「不安の原因・追跡テスト」で不安の正体が判明！本当の原因は恋？仕事？

自分は全然キラキラしていない。他の人は毎日充実した生活を送っているのに私は…といった、現代的な不安を持っているのがこのタイプ。SNSなどで、他人のリア充ライフを目の当たりにすることで、どんどん不安が増していくのかも。
土日はスマホから離れたり、デジタルデトックスしたりするといいかもしれません。

【D】が多い人/非モテ不安

自分に自信がない、自分が嫌い、という人が陥りがちな不安です。恋人がいなくても、趣味を充実させている人もいれば、女友達に恵まれて楽しく過ごしている人もいます。
誰もあなたを非モテだなんて思ってないのに気にしすぎ！ちょっと被害妄想気味になっているかも。もう少し自分を好きになってあげましょう。

【E】が多い人/仕事不安

うまくいかないのは、会社のせい、仕事のせい、職場環境のせい、と思ってブルーになっているタイプ。ハードワークに疲れているなら有休を取ってリフレッシュする、アフター5や休日をのんびり過ごすなど、目先を変えてみるのがオススメです。
仕事だけにとらわれず、他にも目を向けることが大切かも。

◆終わりに

いかがでしたか？中にはいくつもの不安を複合的に抱えている人もいるかもしれませんね。
いずれにしても、不安が不安を呼び、さらに不安になることが多いので、リフレッシュしてもやもやを追い払うことをオススメします。

親しい友人と楽しく過ごしたり、旅行をしたり。一人でウツウツとしていないで、誰かに不安を共有してもらうと、気分がスッと楽になるかもしれませんよ。

ライタープロフィール

天野りり子
ライター／編集者
大学在学中からライター＆編集稼業をスタート。女性誌ではビューティ＆ヘルス企画、男性誌では恋愛記事を多数執筆、書籍編集も手がける。
趣味は読書とタロット占い、そして恋バナを収集すること。