彼氏の愛が重すぎる…恋愛依存する男性の特徴と困った時の対処法

→努力がなかなか報われない

>>経験者は語る

「元カレは子どもの頃、親が厳しくて、勉強やスポーツを頑張ってもほめてもらったことがなかったようです。その影響か、仕事で成果を出しても“自分はダメな奴だ”と自己否定ばかりしていました。
パッと見はデキる男タイプで周りに一目置かれてたし、魅力的な人なのですが、お付き合いしたらイヤなところがたくさん見えてしまって…。
私への執着が激しくて、もっと愛してほしい、認めてほしいという圧がすごかったんです。自己否定的な発言をした時は、彼が満足するまでほめ続けなければならなかったし、わざと突き放すようなことをして私の愛情を確かめようとしたり…とにかく疲れました」（31歳女性／事務）

承認欲求が強い男性は、認められたいがために努力家である場合が多いようですが、ともするとわがままでオレ様になってしまうことも。
この彼氏みたいに、彼女に構ってほしくて「そんなこと言うなら別れる」などと駆け引きをしてくる場合もあるでしょう。

◆恋愛依存から脱却させるために

彼が恋愛依存状態だと息苦しいし、プライベートな時間がなくなってしまうかも。好きだけど、恋愛依存は治してほしい！と思うならこんな方法を試してみてください。

◎自信を持たせる

「私にとって、あなたほど魅力的な人はいないんだよ」という気持ちを伝え、彼に自信を持たせれば、恋愛依存から脱却できるかも。
何気ない時に「一緒にいると楽しい」「あなたといると落ち着く」など、彼がいかに素敵で、特別な存在であるかを強調しましょう。
また、彼が弱点を話してくれたら、そこを長所と捉えてほめるのもおすすめです。

◎ほめる、認める

承認欲求が強いなと感じたら、積極的にほめてあげましょう。とはいえ、ただほめればいいわけではなく、彼が喜ぶポイントを見つけてほめることが大切。あとは、日々、感謝の気持ちを伝えるのも重要です。
その積み重ねにより、彼は少しずつ安心感を得られるようになっていくと思います。

彼があなたに「心から愛されている」「認められている」という確信を持てれば、今よりも余裕を持って付き合うことができるでしょう。

◆注意点

もしあなたの彼が恋愛依存だと感じたら、気を付けるべき点を2つご紹介しましょう。

◎共依存には気を付けて

ふたりだけの世界…聞こえはいいけれど、周りから見ると少々怖いものがあります。恋にハマりすぎて、予期せぬ事態に陥ってしまった人も…。