生理がつらくて日常生活が困難？それPMDD（月経前不快気分障害）かも

月に一度の生理。女性の体にとって大切なことだけれど、何かと気が重い…という人も少なくないでしょう。

ところで、みなさんは、「PMS」をご存知ですか？
「月経前症候群」と言われる症状で、生理の3～10日くらい前から、気持ちや体が変化してきて体調に影響することを指します。

その症状は非常に幅広くて、肌荒れ、イライラ、落ち込み、腰が痛い、お腹が張る、疲労感がある、などなど。

■「PMS」は適切に対処している人も多い

ただ、生理直前や生理期間中にはおさまることが多いので、「PMS」がひどい人は、たいてい、自分の体のサイクルを把握している様子。

毎月のことだから、薬を服用したり、かかりつけのお医者さんに相談したりと、適切な対処をしている女性も多いのでは？

■「PMDD」って知ってる？

もうひとつ、最近注目されているのが「PMDD」。「月経前不快気分障害」という症状です。

こちらは生理前になると、イライラや情緒不安定、落ちこみ、不安感など、主に精神症状が強い状態。そのことにより、日常生活に支障が出るというのも特徴のひとつと言えます。

「PMDD」専用のチェックシートがあるのですが、その項目は、「激しいうつ状態、自己否定感、絶望感がある」「気力がなくなる」「イライラする」「日常生活に支障をきたすほどの情緒不安定」「ひどく悲しくなる」「怒りっぽくなる、攻撃的になる」といったところ。

■「うつ病」かも？と思ったら

その症状から、うつ病と混同される場合も多いのですが、「PMDD」は「PMS」同様、生理周期に合わせて症状が出るのです。

本人や家族がうつ病だろうと判断し、心療内科や精神科を受診したら、合わない薬を処方された…というケースもあるそうなので、慎重に見極めをする必要があります。

生理前はうつ状態がひどいけれど、生理が始まったら落ち着く、と感じる人は「PMDD」の可能性を疑ってみるといいでしょう。

■つらいなら、原因を確かめて

意外と知られていないのですが、「PMS」と同じように、婦人科で診断＆相談を受け付けています。そこで症状に合った薬も処方してもらえるはずなので、安心ですね。

生理前の気分のアップダウンが激しくて、周囲の人に迷惑をかけてしまう、他人にひどい態度を取ってしまう、彼氏に当たってしまう…といった悩みがある人は、クリニックで受診してみるのもおすすめです。

生理前や生理期間中を快適に乗り切るのも女子のたしなみ。原因をはっきりさせて、日々、イキイキと過ごしたいですね。

彼氏に当たることなく、いつも優しく接することができれば、今よりもっとラブラブになれるかも！

ライタープロフィール

天野りり子
ライター／編集者
大学在学中からライター＆編集稼業をスタート。女性誌ではビューティ＆ヘルス企画、男性誌では恋愛記事を多数執筆、書籍編集も手がける。
趣味は読書とタロット占い、そして恋バナを収集すること。