ハグの効果がスゴい！ストレス解消、免疫力UP、美容にも！【恋占ニュース】

美容効果も!?ハグが持つスゴいパワー！

大好きな相手とのハグって温かくて気持ちいいですよね。
キスよりも穏やかでハッピーな気分になれるし、いつまでもこうしていたい…と思ってしまいます。

「正直、エッチは好きじゃない」という人はいても、「ハグが嫌い」な人はあまりいないんじゃないでしょうか？

≪お医者さんも認める、ハグの効果≫

愛する人とのハグは心身に良い影響を与えるって話、一度は聞いたことがあるのでは？
知識としてはうろ覚えでも、身をもってそれを感じたことのある人は多いはず。

◆多幸感

ふわーっと温かく、幸せな気持ちになって

◆ストレス解消

悩み事も一時的にどうでもよくなって

◆絆が深まる

相手のことがいとおしくてたまらなくなります。

これは、抱きしめ合うことによって、幸福ホルモンと呼ばれるβエンドルフィン、快楽物質のドーパミンやセロトニン、愛情ホルモンの別称を持つオキシトシンがたくさん分泌されるから。

その結果、心が明るく前向きになったり、睡眠の質が向上したり、免疫力が上がったりと美容にも健康にもいいことづくめ。
実際、ハグの多いカップルは風邪を引きにくい、その他の人々に比べると長寿、といった調査結果も出ているようです。

≪恋を長続きさせるためにも大切≫

ハグは絆を強めるだけでなく、関係の緊張を和らげるのにも一役買ってくれます。

最近、一部地域に生息するニホンザルの群れの中で個体同士が抱き合っている様子が確認されました。京大の研究チームは「緊張が高まったとき、争いを避けるために抱擁をしている」と結論づけたそう。

サルと一緒にするな！と思うかもしれませんが、これは人間関係においても十分通用します。

好きなはずなのに、彼の言動にモヤモヤしたり、ケンカしそうになることってありますよね。そんなときこそ、スキンシップが有効。ネガティブな態度をとる前に“とりあえずハグしてみる”というのはどうでしょうか？

気持ちが落ち着いて相手を許せるようになるだけじゃなく、相手にも“ケンカしたくないんだよ”という想いが伝わって、円満な関係が長続きする気がします。

ただし、この場合はあくまでもタイミングが大事。
本格的なケンカになってからでは相手も「えっ、何なの突然！？」と火に油を注ぐことにもなりかねないので、やるなら早い段階で！

≪どんな抱かれ方が好き？≫

さて、一口にハグと言っても種類はいろいろ。
単に対面で抱き合うか、背中からかってだけじゃなく、シチュエーションだって重要です。