ハグの効果がスゴい!ストレス解消、免疫力UP、美容にも!【恋占ニュース】
ココロニプロロ / 2015年4月27日 11時45分
![ハグの効果がスゴい!ストレス解消、免疫力UP、美容にも!【恋占ニュース】](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/cocoloniprolo/cocoloniprolo_85992_0-small.jpg)
美容効果も!?ハグが持つスゴいパワー!
大好きな相手とのハグって温かくて気持ちいいですよね。
キスよりも穏やかでハッピーな気分になれるし、いつまでもこうしていたい…と思ってしまいます。
「正直、エッチは好きじゃない」という人はいても、「ハグが嫌い」な人はあまりいないんじゃないでしょうか?
≪お医者さんも認める、ハグの効果≫愛する人とのハグは心身に良い影響を与えるって話、一度は聞いたことがあるのでは?
知識としてはうろ覚えでも、身をもってそれを感じたことのある人は多いはず。
◆多幸感
ふわーっと温かく、幸せな気持ちになって
◆ストレス解消
悩み事も一時的にどうでもよくなって
◆絆が深まる
相手のことがいとおしくてたまらなくなります。
これは、抱きしめ合うことによって、幸福ホルモンと呼ばれるβエンドルフィン、快楽物質のドーパミンやセロトニン、愛情ホルモンの別称を持つオキシトシンがたくさん分泌されるから。
その結果、心が明るく前向きになったり、睡眠の質が向上したり、免疫力が上がったりと美容にも健康にもいいことづくめ。
実際、ハグの多いカップルは風邪を引きにくい、その他の人々に比べると長寿、といった調査結果も出ているようです。
ハグは絆を強めるだけでなく、関係の緊張を和らげるのにも一役買ってくれます。
最近、一部地域に生息するニホンザルの群れの中で個体同士が抱き合っている様子が確認されました。京大の研究チームは「緊張が高まったとき、争いを避けるために抱擁をしている」と結論づけたそう。
サルと一緒にするな!と思うかもしれませんが、これは人間関係においても十分通用します。
好きなはずなのに、彼の言動にモヤモヤしたり、ケンカしそうになることってありますよね。そんなときこそ、スキンシップが有効。ネガティブな態度をとる前に“とりあえずハグしてみる”というのはどうでしょうか?
気持ちが落ち着いて相手を許せるようになるだけじゃなく、相手にも“ケンカしたくないんだよ”という想いが伝わって、円満な関係が長続きする気がします。
ただし、この場合はあくまでもタイミングが大事。
本格的なケンカになってからでは相手も「えっ、何なの突然!?」と火に油を注ぐことにもなりかねないので、やるなら早い段階で!
さて、一口にハグと言っても種類はいろいろ。
単に対面で抱き合うか、背中からかってだけじゃなく、シチュエーションだって重要です。
-
-
- 1
- 2
-
この記事に関連するニュース
-
うつや不安も軽減…猫を飼っている人ほど「幸せになれる」理由
文春オンライン / 2024年6月30日 6時10分
-
2歳弟、大好きな姉とハグをするはずが…… 胸がギュッとなる数秒後→まさかの展開に「かわいいー!」「男の子って面白い」
ねとらぼ / 2024年6月14日 8時30分
-
「くる恋」瀬戸康史&宮世琉弥、キス・ハグ・「おやすみ」…胸キュンシーンの対比が話題「切ない」「気持ちが伝わってくる」
モデルプレス / 2024年6月12日 12時35分
-
『アンメット』“ミヤビ”杉咲花&“三瓶”若葉竜也、ハグからの急展開に反響「感情ぐちゃぐちゃ」(ネタバレあり)
クランクイン! / 2024年6月11日 6時0分
-
何かと心配で放っておけなくて…年下の部下との不倫に溺れた33歳人妻が辿った「残酷すぎる結末」【前編】
ananweb / 2024年6月5日 20時40分
ランキング
-
110位寝言、6位歯ぎしり、3位常夜灯をつけた…40~60代1012人調査で判明「早死にした人の睡眠特徴ワースト10」
プレジデントオンライン / 2024年7月3日 17時15分
-
2定年後に、見落とすと厄介な出費「3選」とは?
オールアバウト / 2024年7月3日 21時40分
-
3Q. 納豆をより健康的に食べるには、どのような食べ合わせがおすすめですか? 【管理栄養士が解説】
オールアバウト / 2024年7月2日 20時45分
-
4アレルギー表示漏れ→体調不良者発生…… ビアードパパが限定シュークリームの販売を中止「深くお詫び」
ねとらぼ / 2024年7月3日 14時1分
-
5痩せたい人は注目!実は有能なきゅうりの痩せ効果&食べ方
つやプラ / 2024年7月3日 12時0分
複数ページをまたぐ記事です
記事の最終ページでミッション達成してください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)