血液型別・成功しやすいダイエット法！O型はプチ断食を【恋占ニュース】

O型以上に「気持ちいいこと」が好きなのがAB型。いかにも体育会系な雰囲気は苦手で、おしゃれっぽいことが好きという傾向もあります。
そんなAB型の体力づくりにおすすめなのは、ヨガやピラティスなどゆったりした運動。ウエアもスタイリッシュなものを選べば、よりいっそうやる気が出そうです。
ダイエットは、おいしいもの大好きなAB型にはつらいもの。あまり意識しないでカロリー制限ができるよう、「お茶碗やお弁当箱をひとまわり小さくする」のはいい方法です。
単純なようですが、これが意外と効果的。夜は主食を抜く、太ったと思ったらスープや雑炊など低カロリーメニューを食べるなどの方法もいいでしょう。

朝バナナ、夜トマト、白湯、グリーンスムージー、サプリ…いろいろなダイエットを試したけど、思った通りの結果を出せなかった、という人も多いよう。

それはそのダイエット法が自分に合っていなかったからかもしれません。
今年こそ最適な方法を見つけて、夏本番までに魅せるカラダを手に入れたいものですね！

監修者紹介

天城映（あまきえい）

心理占術研究家。占いと心理テストを専門に手がけ、雑誌やTV、携帯コンテンツやWEBなどで執筆中。
社団法人日本心理学会認定心理士および産業カウンセラーの資格を有し、西洋占星術をメインに、気学や透視なども取り入れた個人鑑定も行っている。クライアントの希望によってはヒーリングや、パワーストーンのアドバイス を行うことも可能。
主な著書に「恋の相性診断占い」（株式会社　学習研究社）「毎日使える誕生日・自在暦占い」（グラフ社）「366日幸運の女神が微笑む本」（果林舎）などがある。

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