48歳にはとうてい見えない！ 美容家・石井美保さんの極上美肌を 作った今すぐできる「簡単美容法」

　2024年6月、『スキンケアで肌を毎日いためていませんか？ こすらなければ、美肌』という著書を出版した美容家の石井美保さん。トータルビューティサロンのオーナーでもあり、今や雑誌やWEBで見ない日はないほどのご活躍ぶり。その人気の秘密のひとつは、48歳という年齢にはとうてい見えない極上美肌！　書籍の表紙の写真も、加工をしていないというから驚き。この本に込めた想いを語っていただきました。

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いくつからでも美肌は手に入れられます

美容家・石井美保さん。

――“こすらなければ、美肌”。まさに石井さんのメソッドを体現している言葉ですね。洗顔時はもちろん、化粧水や美容液を付ける時、メイクをする時でさえも、徹底して「顔をこすらない」ことを提案していますが、「こすらないなんて無理」と思っている人もいるかもしれません。何歳から始めても結果は出るのでしょうか？

　もちろんです。私のサロンにいらっしゃった方の場合、初めてカウンセリングと施術をして1カ月後にお会いすると、肌が激変している方がほとんどです。まずは一週間続けると、肌の変化に気づくと思います。以前、『一週間であなたの肌は変わります』という書籍を出しましたが、本当なんです。一週間で肌が変わると嬉しくて、それが続けるモチベーションになり、さらに続けられます。続けることで、悩みも変化してくるんですよ。

――今回出版されたこちらの本にはさまざまな方のBefore・Afterが掲載されていて、結果に非常に驚きました。

『スキンケアで肌を毎日いためていませんか？ こすらなければ、美肌』収録の美肌メソッド「肌アイロン」と「ほうれい線ほぐし」を続けた結果、目が開いてぱっちりし、ほうれい線も薄く短く目立たなくなった（写真右）。

「こすらない美容」を100%できている人はいないと思います。いきなり全部やるのは難しいかもしれませんが、少しずつ始めることはできるはず。

　これまで約2000人の肌を拝見してきました。なかには10年を超えて見続けている方もいます。その方たちは、肌悩みが改善するだけではなく、年齢を重ねるほどに肌がキレイになっています。いくつからでも、「こすらない美容」で、肌は変わります。

　また、40代以降からの肌悩みの一つである肝斑に悩んでいる人にも、「こすらない」ケアはとてもおすすめです。肝斑はレーザー治療などでも改善が難しいものですが、こするという摩擦を避けると肌が鎮まり、治まるケースが多くみられるからです。

「時間がない」は言い訳。工夫次第で“キレイ”を手に入れられます

美容家・石井美保さん。

――朝は時間があまりないからケアを十分にできないという人がほとんどです。効率よくケアをするにはどうしたらいいでしょうか？

　時間がなくても、工夫次第で可能です。例えば、私はこの本でたっぷりの泡を洗顔ネットで立てる「泡洗顔」を推奨していますが、それをする時間がないのであれば、泡で出てくるタイプの洗顔料を選べばいいと思います。

　また、化粧水・乳液・クリームを使う時は手のひらで丁寧になじませる「3秒ラップ」を提案していますが、それができないときは、ローションパックをしながら歯磨きをするなどの“ながらケア”をしてみてはいかがでしょうか。いきなりすべてを完璧にしようとするのではなく、できることから始めればいいと思います。

無意識に「触る」ことが肌トラブルを引き起こしています

美容家・石井美保さん。

――「こすらない」こと以外に、すぐできることはありますか？

　こすらないということは、摩擦を起こさないこと。皆さんが意外と気づいていないのが「触りグセ」です。パソコンに向かっているとき、無意識のうちに鼻を触ったり目をこすったり肘をついたりしていませんか？

　これが摩擦になって肌トラブルを引き起こしているのかもしれません。「触らない」ということは、何かをプラスするのではなく、今していることを止めるだけ。「マイナスする」ことなので、何も道具がなくてもできます。

　実は、この本の編集担当者が、フェイスラインの肌荒れがひどくて「忙しいからストレスだよね」と話していたんです。ですが、ここ1カ月で劇的に肌がキレイになっていて、「何をしたの？」と聞いたら、「触りグセを指摘されていたので、意識して止めてみました」と答えていて。

今、一番忙しい時期のはずなのに、一番キレイなんです（笑）。意識を少し変えるだけでこんなに変わることができるというのを、彼女自身が実証してくれました。
　
ただ、無意識に行っていることなので自分では気づきません。家族や友人に話して、指摘してもらったりするのもいいかもしれません。

石井美保（いしい・みほ）

美容家、トータルビューティサロン「Riche」オーナー。美容誌をはじめ、さまざまな媒体で活躍中。幅広くコスメに精通し、独自の「こすらないスキンケアメソッド」を提唱、これまでに約2000人の肌悩みを改善。フォロワーと積極的にコミュニケーションを取るインスタライブも話題。2024年6月21日（金）、『スキンケアで肌を毎日いためていませんか？ こすらなければ、美肌』（講談社）を上梓。
https://ishiimiho.com/

衣装クレジット

ワンピース 19,800円／セルフォード ルミネ新宿2店、ピアス 28,600円、チャーム 各13,200円、ブレスレット 22,000円、リング（右手人差し指） 23,100円、リング（右手薬指） 40,700円、リング（左手人差し指） 49,500円／ノジェス

文＝増本紀子（alto）
撮影＝釜谷洋史
ヘア＝Ruri
スタイリング＝今村仁美