【心理テスト】気分転換 目が覚めたらどうする？

QUESTION

　思いがけず、早朝に目が覚めてしまいました。アラームが鳴るまで1時間ほどあります。そんなときどうしますか？　選んだもので、あなたにピッタリの気分転換の方法がわかります。

1. 近所を散歩する

2. 早めに身支度する

3. 本やSNSなどをみる

4. もう一度寝る

監修：フェリーチェ

西洋占星術、タロット、血液型、数秘術、九星気学、心理テストなど、多岐にわたるジャンルで人の心を深く読む、女性占い師。会社員時代の同僚や友人への占い・心理鑑定が好評で、占い師に転身。今では特に恋愛関係や対人の占いを中心に活躍中。分かりやすい表現やおすすめポイントの提案で、多くの顧客に支持されています。

1. 近所を散歩する

を選んだあなたにピッタリの気分転換は

「ルーティンから抜け出す」

　近所を散歩しようと思うあなたは、いつもとは違う非日常的な空間で過ごしたいと願っています。

　心の奥には、心身ともにリフレッシュしたいという欲求が隠れているでしょう。そんなあなたに最適な気分転換の方法は「ルーティンから抜け出すような計画を立てること」です。

　たとえば、前から行きたかった場所に、この際思い切って有休を取って旅行する。あるいは時間が取れなければ、映画館や美容室、エステなどに行ってみるのもよいでしょう。

2. 早めに身支度する

を選んだあなたにピッタリの気分転換は

「いろいろな価値観をもった人達との交流」

　朝起きて、いつもより余裕をもって身支度をするあなたは今、自分自身を変えたいと願っています。

　心の奥には、自分を見つめ直して、理想に近づきたいという欲求が隠れているでしょう。そんなあなたにピッタリの気分転換の方法は「いろいろな価値観をもった人達との交流」です。

　たとえば、地域で行なうイベントやボランティアなどに参加してみましょう。おもしろい話を聞けたり、良い感化を受けたりして気分がリフレッシュするに違いありません。

3. 本やSNSなどをみる

を選んだあなたにピッタリの気分転換は

「何かに思いきり集中すること」

　本を読んだりSNSを見たりするあなたは今、現実以外のものに意識を向けたいと願っています。

　心の奥には、悩みや雑念を追い払いたいという欲求が隠れているでしょう。そんなあなたに最適な気分転換の方法は「何かに思いきり集中すること」です。

　たとえば、趣味や推し活に打ち込んでみて。特に音楽を聞くのがおすすめです。できれば歌詞を見ながら、じっくり聞くとよさそう。コンサートやライブに行くとか、推しの動画を見るのも効果的でしょう。

4. もう一度寝る

を選んだあなたにピッタリの気分転換は

「考えるのをやめて頭を空っぽにする」

　目が覚めても二度寝するあなたは今、気持ち的に余裕をもちたいと願っています。

　心の奥には、たまった疲れやストレスを癒して回復したいという欲求が隠れているでしょう。そんなあなたにピッタリの気分転換の方法は「考えるのをやめて頭を空っぽにする」です。

　たとえば、サウナや温泉に入ってリラックスする、好きな香りを焚いて瞑想をするのもよさそう。また、素早く気持ちを切り替えたいなら、運動やストレッチなどで体を動かすとよいでしょう。

文＝フェリーチェ