【クラランス直伝】今日から始める 首のスキンケアマッサージ 気になる首のシワに別れを告げよう！

クラランス スキン スパ GINZA SIX店でケア方法を教わりました。

　こんにちは、美容研究家のにらさわあきこです。前回、首ケアにオススメの3アイテムをご紹介しましたが、今回は実践篇ということで、自宅でもできる首のセルフケアをクラランスに伺いました。

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ダメージになる前のケアが大事

　教えてくれたのは、「クラランス スキン スパ GINZA SIX店」のサロンマネージャー、奥村沙苗さん。

クラランス スキン スパ GINZA SIX店・サロンマネージャーの奥村沙苗さん。目を見張る美肌ぶりでした！　もちろん首も!!

　奥村さんに対面して驚いたのが、その首の美しさ！　シミもシワも本当にまったくなくて、凹凸もクスミも当然なく、「正に陶器のような肌とはこのこと！」という美肌ぶりだったのです。

「クラランスでは、『ダメージが表面化する前にケアすることの大切さ』を提唱しています。私自身も仕事を始めてからすぐくらいの若い時から首ケアを始めました。いつからスタートしていただいても、さらなるダメージを防ぎやすくなりますので、首ケアを今からでもぜひ始めてほしいと思います」（奥村さん、以下同）

　なるほど、ダメージが出る前からのケアが大事とはよく言いますが、奥村さんを間近で拝見して、その大切さを痛感しました。……やらなきゃ！

ケアの方法

　では、ケアの方法です。

　ケアは、前回ご紹介したクラランスの「ファーミング EX ネック＆デコルテ SP」（75mL 13,750円）を使って教わっていきましょう。

「ファーミング EX ネック＆デコルテ SP」（クラランス）。

●ファーミング EX ネック＆デコルテ SP

https://www.clarins.jp/extra-firming-neck-decollete-80056458.html

　まずは、使用する量から。

「使用量は、一回のケアにつきあずき大です。この量で、首全体と、デコルテも行う場合はデコルテまでカバーできます」

これが「あずき大」。かなり伸びるので多いくらいでした。

　少ないと感じるかもしれませんが、凄く伸びるので、これで十分です（にらさわの感想）。

ポイント1. 両手のひらにしっかりなじませる

　続いては、最初のポイントです。

「クラランスでは、アイテムを手に取ったら、両手のひらにしっかりなじませて、人肌程度に温めます。しっかりなじませることで手のひら全体に行き渡り、肌に置いた時に余計な摩擦を生まなくて済みます」

手のひらにしっかりなじませるのが大事。

　しっかり手のひらになじませたら、首に塗布していきましょう。

「まずは右手で左側から塗布していきます。首の上部分、耳の裏側の一番上の辺りから顎までを手のひらで覆うようにして、ゆっくりとプッシュします」

スタートはこの辺り。3カ所に分けて塗布します。

「力加減は少し押す程度。呼吸を止めず、気持ちよさを感じながら、3秒から5秒かけて、クリームを塗布していきましょう」

2カ所めはこの辺り。

　首に手を置くと、手のぬくもりがじんわりと首に伝わってきて、ゆったりとした心地よさを感じます。いつもささっと伸ばしていた私ですが、ゆっくり塗布することで、こんなにも気分が落ち着いてくるのか、と正直言って驚きました。

ゴールはこの辺。ゆっくり行うとかなり気持ちいいです！

「そうですね。塗るというよりも、手を置くイメージで、摩擦を起こさないのが大事です」

　左側を行ったら、右側も同様に行います。

ポイント2. 首の後ろも行う

　続いて、首の後ろ側にも塗布します。

「左右の指を組んで、うなじ辺りに手を置き、首を手に預けるようにします」

左右の指を組んで、首を手に預けるようにする。

　首の後ろも3カ所に分けてケアします。

真ん中はこの辺り。

「こちらも1カ所につき3～5秒かけて、ゆっくりクリームを浸透させましょう」

　このケアですが、手に首を預けるようにすると、あり得ないくらい気持ちよく、クリームを塗るという行為なのに、マッサージ効果すら感じます。

ゴールはこの辺。かなり気持ちいいです！

「そうですね。首の後ろ側はコリやすい場所でもあるので、ケアをするとコリも解消されやすくなりますよ」

　パソコン作業の多い人は特にやってみてほしいです。

デコルテまで行うとベター

　首ケアは以上で終了なのですが、頑張れる人はこのあとさらにデコルテケアするとベターとか。

「デコルテも、同じく手のひらを使い、鎖骨から肩の辺りまでをゆっくりとケアします。なお、クリームの伸びが非常に良いのでデコルテケアを連続して行う場合でも、クリームを新しく取らなくても大丈夫です」

デコルテケアは2カ所。鎖骨付近（左）と、肩先付近（右）。

　こちらも1カ所につき3～5秒。左側を終えたら、右側も同様に行います。

呼吸を止めず、気持ちよさを感じる程度がポイント。

　気持ちよさを感じながら行うと、心までも整う印象でした。

　このケア、習って本当に良かったです！

サロンケアも併用するとさらにGOOD

　……以上、自宅でできるセルフケアをご紹介しましたが、力加減やケアする位置を正確に知りたい場合は、サロンケアを体験するのもオススメです。

サロンケアも体験しました。力加減や手の滑らせ方がよくわかるのでオススメです。

　また、サロンケアでは、自分だと力を入れづらい場所も力強くケアしてもらえるので、うまく併用していくと、一層効果的なケアを行えるかもしれません。

夏の疲れを持ち越さないためにも今日からケアを始めましょう！

「首は手をかければかけるだけ効果を感じやすい場所です。今の時期は特に夏の疲れが出やすいですから、首をケアしてご自身を労わってあげてくださいね」

写真提供：クラランス

クラランス スキン スパ GINZA SIX店

https://www.clarins.jp/spa/finder/

にらさわあきこ

文筆家、美容研究家。NHKディレクターを経て、文筆業に。恋愛や結婚、美容について取材・執筆を続ける中、2019年から美容活動を強化。簡単＆ラクに綺麗になるための情報をブログやインスタ、雑誌ウェブなどで発信中。著書に『未婚当然時代』（ポプラ新書）。『婚活難民』（光文社）、『必ず結婚できる45のルール』（マガジンハウス）など。
インスタ：@akiko_nirasawa_beauty、ブログ：『美活☆365日 簡単＆ラク～に綺麗になろう！』

文・写真＝にらさわあきこ