目指せ免疫力UP！きのこと野菜の豆乳スープレシピ【頑張りすぎない家族ごはん#5】

こんにちは！管理栄養士の中村りえです。

夏から秋へと少しずつ気温も変化する時期。暑さが落ち着いて過ごしやすくなりますが、寒暖差で体調を崩しやすい時期でもありますよね。

そんな季節の変わり目は免疫力を強化しましょう！休息と十分とったり規則正しい生活を意識したりすることに加え、食べ物からも免疫力アップを。おすすめ食材や組み合わせなど、季節の変わり目を元気に過ごすためのレシピをご紹介します♪