体育の日や運動会に最適なスタミナ弁当!
楽天レシピ デイリシャス / 2015年10月11日 18時0分
最近は春に運動会を行う幼稚園や学校も増えてきていますが、運動会といえばやっぱり秋。体育の日は運動会というところもまだまだあります。
子供にとって運動会は大イベントですよね。この日のために一生懸命練習してきたのですから、おいしいお弁当を用意してしっかり応援してあげたいものです。お弁当には子供の好きなものを入れてあげるのはもちろんですが、お友達やそのご家族にも見られるので見た目も重要。お母さんの腕の見せ所です。下ごしらえと準備をしっかりしてお弁当作りに臨みたいものですね。
運動会のお弁当作りのポイント
・食が進む食べやすいレシピ、もちろん冷めてもおいしいレシピ。
・せっかく作ったお弁当がいたまない工夫をする(衛生シートや保冷剤などを利用)
・サラダやから揚げの下味つけなど前日に準備できるものは準備しておくとよい。
・ピックを使ったり、小さなカップを利用したりして食べやすいように。
お弁当を広げたときに「わぁっ」と歓声があがるような、カラフルで子供に喜ばれるお弁当作りを心がけたいですよね。おいしいお弁当で午後の競技へのエネルギーを提供したところで、お母さんの任務も無事に終了!
なお、秋とはいえ、日中は気温が高くなります。こまめな水分補給を心がけ、熱中症にも注意してくださいね。
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
「知らないうちに7kg痩せた!」ビール大好き、運動キライな25歳年上の夫を“こっそり”痩せさせた、管理栄養士&インフルエンサーくまみのダイエットレシピを大公開!
PR TIMES / 2024年6月19日 12時15分
-
「親近感湧きすぎ」1児の母・仲里依紗、運動会の弁当を作る姿に反響! 「尊敬でしかない」「元気出る」
オールアバウト / 2024年6月14日 12時45分
-
子どもの運動会に「宅配弁当」を注文したいです。親には「手作りのほうが子どものためになる」と言われていますが、問題ないですよね? 今の時期は「傷まないか」も気になります…
ファイナンシャルフィールド / 2024年6月12日 4時40分
-
「美味しすぎて腰抜かした…」子どもがメインより先に食べる“もやしおかず”に425万再生「次は倍量で作る」
ORICON NEWS / 2024年6月7日 16時30分
-
加護亜依、小6娘のラスト運動会を有名アニメの“キャラ弁”で送り出し 悪戦苦闘→気合い100%な完成品掲げ「感動して泣いちゃう」
ねとらぼ / 2024年6月4日 12時45分
ランキング
-
1Q. 納豆をより健康的に食べるには、どのような食べ合わせがおすすめですか? 【管理栄養士が解説】
オールアバウト / 2024年7月2日 20時45分
-
2"ホワイト化"する企業で急増中…産業医が聞いた過剰なストレスを抱えてメンタル不調に陥る中間管理職の悲鳴
プレジデントオンライン / 2024年7月3日 9時15分
-
310位寝言、6位歯ぎしり、3位常夜灯をつけた…40~60代1012人調査で判明「早死にした人の睡眠特徴ワースト10」
プレジデントオンライン / 2024年7月3日 17時15分
-
4アレルギー表示漏れ→体調不良者発生…… ビアードパパが限定シュークリームの販売を中止「深くお詫び」
ねとらぼ / 2024年7月3日 14時1分
-
5痩せたい人は注目!実は有能なきゅうりの痩せ効果&食べ方
つやプラ / 2024年7月3日 12時0分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)