水分補給だけじゃない!毎日の食事で熱中症に負けないカラダ作り
楽天レシピ デイリシャス / 2016年7月15日 7時0分
これから本格的に暑い夏が到来する7月!海水浴に、夏フェスに、BBQ・・・そんな夏本番に心配なのが「熱中症」。
楽しい夏のレジャーを思いっきり楽しむためには、早めの備えが必要です。熱中症予防には水分補給が欠かせませんが、今回は飲み物だけではない、普段の食べ物から熱中症対策をする方法を紹介します。
「夏野菜のガパオごはん」は、彩りの良い夏野菜をたっぷり使ったレシピ。暑さに負けないカラダ作りに必要な栄養素や、おうちで簡単に作ることができるエスニック料理です。
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