趣味に生きる人のための出版社スタジオタッククリエイティブは、2014年8月10日に「解剖学でわかる ランニングシューズの選び方」を発売します。

DreamNews / 2014年7月16日 9時0分

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ストライド&スピードは、シューズで伸ばす!

「キロ何分」のペースだけで選ぶシューズ選びはもう古い。シューズは、ストライドと着地、足の関節(MP関節)向きで選ぶのが正解です。解剖学と物理学をベースにしたシューズ選びで、故障防止&自己記録向上を目指しましょう。一生使えるシューズ選びの知識を身につけると、アスリートの走りに橋渡ししてくれる“あたりシューズ”が見えてきます。ランナーのレベルや経験を問わず必要なシューズ選びの目を育てて、もうシューズ選びで失敗しない!


◆目次
Chapter0 これだけは知っておきたいシューズ選びの新常識
     (シューズ選びでストライドが決まる!/あなたの着地でソールが決まる/ソールはMP関節向きで選べ) 
Chapter1 着地から選ぶ
     (あなたの着地を見直してみよう《かかと着地/つま先着地/フラット着地》)
Chapter2 足のメカニズムから選ぶ
     (5つの足底アーチ/足指のテノデーシスアクション/かかととつま先の高低差《ドロップ値》) 
Chapter3 あたりシューズの見分け方
     (アウトソールの作りで選ぶ/ラストから選ぶ/ミッドソールのドロップから選ぶ) 
Chapter4 シューズのカスタマイジング
     (サイズ選び/ヒモの通し方/ソールカットで悩みを解消!)etc


◆監修 鈴木清和
駒澤大学駅伝部出身。現役時代にランニング障害に悩まされ、スポーツトレーナーや治療院、医科学センターなどを経て、痛みの原因と 理想の走りを究明する。 現在はランニング障害専門のクリニック、SMC(スポーツマイスターズコア)を運営しながら、テレビや雑誌などのメディア出演、イベント運営なども精力的 に行っている。複数の書籍執筆を抱え、今もっとも注目されているパーソナルトレーナーのひとり。

スポーツマイスターズコアWEBサイト
http://www16.plala.or.jp/sportsmeister/

スタッフブログ
http://blog.goo.ne.jp/yawarakasou


◆関連書籍
「トップアスリートのランニングフォームで自己記録がぐんぐん伸びる本」
http://www.amazon.co.jp/dp/4883936465/ref

「ランニング障害 改善BOOK」
http://www.amazon.co.jp/dp/488393540X/ref

◆商品情報
A5判 160ページ オールカラー
本体価格¥1800+消費税

◆お問い合わせ先
株式会社スタジオタッククリエイティブ  
〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-23-10 若松ビル2F
Tel.03-5474-6200 Fax.03-5474-6202
URL:http://www.studio-tac.jp/

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