ロサンゼルスでの生活で得たヒント、山田優が健康に気を使うワケ

山田優

ファッション誌『CanCam』の専属モデルのほか、女優としても活動する山田優が、医師や専⾨家とともに「ウェルネス」について探究するオリジナルシリーズ番組「Dr.Wellness」の『「OPEN THE BOX 特別編」& Green Wellness Sale』に出演する。

【画像】健康について語る山田優

「iHerb」は、健康と幸福、ウェルビーイングの向上をサポートする健康・ウェルネス製品を掲載するeコマースプラットフォーム。10年以上「iHerb」を利用する山田が出演する特別編では、意識している⾷事やライフステージの変化の中で美を保つために実践しているセルフケア、愛⽤アイテムを紹介する。

山田曰く、ロサンゼルスで生活していた際に周りが健康に気を使っていたことから、ウェルネスを意識するようになったそうで「ウォーキングをしたりヘルシーな⾷⽣活を取り⼊れるなど、ウェルネスを意識して⽣活をしていると、⾃然とHappyになって気持ちも前向きになります。私も周りから良い刺激をたくさんもらいました」と回顧。

現在は隙間時間でできる"ながら運動"をメインに生活を送っているとのことで、「積み重ねることって⼤事ですよね。最近では頭を床につけて逆⽴ちのようなポーズをとる『ヘッドスタンド』というヨガのポーズも教わっていて、頭の先まで⾎流がよくなる感覚になって、すごくリフレッシュしています」とコメントしている。