良質な睡眠を目指す「かつめい茶 リラックスブレンド」

１位「良質な睡眠がとれる」お茶（76.2％）
２位「リラックスできる」お茶（73.8％）
３位「口臭を抑える」お茶、「ダイエットに効く」お茶（65.9％）
４位「香り（フレーバー）が良い」お茶（64.8％）

■一般社団法人睡眠body®協会代表理事・理学療法士・矢間あや氏の解説

新型コロナウイルス感染症が世界中に広がり、日本でも緊急事態宣言という、過去に例のない経験をしました。以前とは全く違う新しい生活様式を送らざるを得なくなり、不安やストレス、生活様式の急激な変化などから「不眠」の症状に悩む人も急増しています。ある調査では、新型コロナウイルス感染拡大以降、約４割の人が不眠の症状を感じたことがあると回答しています。

眠ることは、健康の基本です。脳や体の休息だけでなく、記憶の整理やさまざまなホルモンを分泌させる、代謝の促進や修復、ストレス解消などの役割も担っています。良質な睡眠を得るためには、寝具や夜の行動に目が行きがちですが、実は朝や昼間の行動や寝る前に十分にリラックスすることがとても重要になります。

良質な睡眠に向けた第一歩は、朝起きたらまず、朝日を浴びること。人の体には体内時計が備わっていて、朝、太陽の光を浴びるとリセットされ、活動のスイッチがONになると言われています。朝光を浴びることが、夜の自然な眠りに繋がるのです。

「かつめい茶　リラックスブレンド」は興奮した神経を落ち着かせたり､ストレスを緩和したり、睡眠の質を整えたりする効果があると言われるGABAや自律神経をリラックスさせる働きがあると言われるテアニンという成分が配合されています。さらに、GABAには血圧を下げる効果が期待できるという実験の結果もあります。

また、眠るためにはリラックスしている事も重要です。新しい生活の中で、不安やストレスでなかなかリラックスできない人も多いと思います。GABAやテアニンはストレスをやわらげて神経をリラックスさせる働きがあると言われています。寝る前のひと時、自分だけの特別な時間に飲むのにもぴったりです。

さらに、テアニンは、睡眠サプリメントなどにも多く含まれる成分です。緑茶などにも含まれていますが、リラックスに最適な数種類のハーブもブレンドされた「かつめい茶　リラックスブレンド」がオススメ。今眠れない問題が社会的な問題なのは学生の調査からも明らかです。

朝日を浴びてスイッチONにする事はもちろん、「かつめい茶　リラックスブレンド」を飲むことでよりリラックスして、自然な眠りを手にいれましょう。ぜひ「かつめい茶　リラックスブレンド」で質の良い睡眠を目指してみてはいかがでしょうか。



なお、新TVCM「かつめい茶リラックスブレンド　ガール編」 「かつめい茶リラックスブレンド おじさん編」が、11月８日（月）より東海地方にて放映開始に。活命茶の新TVCMは東海地方ではおなじみの「これがなくっ茶」というフレーズはそのままに、これまでのイメージを一新した内容となっている。