森永卓郎氏も結果にコミット！ ライザップで体重20kg減の秘訣を語る

――率直なご意見ですね（笑）。

「ライザップは食事内容を全部トレーナーに報告するんですけど、どんどん食べ物に関する知識が蓄えられていくのも実は大きなポイントで。最初は、善意で普段飲まない野菜ジュースなんかを食事メニューに取り入れていたんですが、それもトレーナーから『森永さん、それは糖質が多いタイプなのでダメですよ！』なんて叱られちゃった。ああ、そうなんだ、って。そのうちに、これはタンパク質が多い、脂肪が多い、とか分かってくるようになる」

――具体的にどんな知識ですか？

「例えば野菜だったらなんでも食べればいいってわけじゃなくて、トマトや根菜系は糖質が多いとか、反対に葉物系は大丈夫とかですね。だから葉物野菜と肉、魚、卵、豆腐、納豆をメインに献立を組み立てていました。かなり学びましたよ。会社をクビになったらライザップのトレーナーになれるくらいの知識はあります（笑）」

――炭水化物を抜く、といえば真っ先にお米が頭に浮かびますが、全然食べないんでしょうか？

「今は３日に１度くらい、パックのライスでいうと半分ぐらいの量は食べています。ぐっと体重を減らすときが極端な食事の内容になりますが、１度落ちてからキープするのはそこまでガマンすることはないんです」

――以前はどのような食生活だったんですか？

「朝起きてすぐにカツ丼を食べたり。他にはラーメンカツカレー、天丼、牛丼に……」



――メタボ街道まっしぐらですね。でもこれでモテるようにもなったんじゃないですか？

「モテないんですよ。なぜですかね？ １度でいいから芸能人の女性と食事に行ってみたいという夢があるんですが、実現はほど遠くて……。しょうがないんでこの間、宮根誠司さんをご飯に誘ったら『目標が低すぎる！』って怒られました（笑）」

――ちなみに、食事に行くならどんな芸能人がいいですか？

「前にテレビで新垣結衣ちゃんとご飯に行きたいって言ったら、空気が凍りついちゃって（笑）。あとはやっぱり松田聖子さんですね」

――松田さんが好きだということは以前から口にしていますよね。

「でも、松田聖子さんの事務所、僕、出入り禁止なんですよ。何年か前に生放送中に『好きです』って言ったら、食らっちゃった（苦笑）。言い方が気持ち悪かったんですかね」



――（笑）。でもこれだけの体型変化があったわけですから、中年の男性たちに夢を与えたんじゃないですか？

「確かライザップのCMに出ている人で、BEFOREは僕がぶっちぎりのデブなんですよ。僕だってできたんだから、世の中のどんな人でもできるんじゃないかな!? 洋服とかにも興味が出てきました。これまでは、デザインは論外で、入るかどうかがチェックポイントだったわけですから。ファッションの分野でもコメントできるようになってみたいですね」

――今の自分の姿を見せたい！ と思い浮かべる人は誰ですか？

「松田聖子さん、……って、もうやめましょう。出入り禁止どころじゃ済まされなくなる（苦笑）」