手首の疲れ、キーボードのせいかも?医療費の節約にもつながるキーボード選びのポイントとおすすめのキーボード3選
ファイナンシャルフィールド / 2023年5月23日 10時20分
![手首の疲れ、キーボードのせいかも?医療費の節約にもつながるキーボード選びのポイントとおすすめのキーボード3選](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/financialfield/financialfield_208617_0-small.jpg)
働き方の変化もあり、在宅ワークでパソコンを日常的に扱うことが増えた昨今、何気なく使っているキーボードで、手首に疲れや痛みを感じる方も少なくはないでしょう。 医療機関や整体に通ったり、薬局で湿布を購入したりと、なにかとかかってしまう医療費は、できるだけおさえたいもの。 そこで今回は、キーボードを選ぶポイントと、おすすめのキーボードを3種ご紹介します。ぜひ参考にしてください。
キーボードを選ぶポイント
キーボードを選ぶ際には、以下の五つのポイントがあります。
・対応しているOS(Windows・Macなど)
・接続方法(ワイヤレスタイプ・有線タイプ)
・キーボード配列(日本語配列・英語配列)
・使いやすさ(打鍵感・キーピッチ・キーストローク・テンキーの有無)
・耐久性や防水性
「キーピッチ」とは、隣接するキーとの距離のことであり、一般的な19mmよりも狭いものは、タイピングする窮屈さはありますが、持ち運びにはかさばらずに便利です。
また、キーを押したときの沈み込む深さである「キーストローク」は、タイピング速度を重要視する方には、標準の3〜4mmよりも浅いものが向いています。キーボードの右側にある「テンキー」は、数値入力をする機会が多い方には、搭載されている方がよいでしょう。
おすすめの人気キーボード3選
キーボードの特徴を解説しながら、おすすめの人気キーボードを3種ご紹介します。あなたの在宅ワークや好みに合ったキーボードを見つけるための参考にしてください。
有線タイプ:東プレ REALFORCE R3SC11
自宅で長時間タイピングする方におすすめのキーボード。列によってキーの高さが最適化されていることで無理にキーを押し込まなくてよいため、ほかの機種に比べると、格段に指や腕・肩が疲れにくいです。
専用ソフトでキー感知を4段階に調整することも可能。価格は少し高いのですが、心地よい打鍵感を維持しながらもタイピング音は静かで、耐久性にも優れています。テンキーレス設計のためサイズが小さく、場所をとらない点も魅力の一つといえるでしょう。
標準価格:2万3100円(税込み)
ワイヤレスタイプ:ロジクール K380
携帯性に優れた定番キーボードで、パソコンだけでなく、タブレットやスマートフォンでも使用できる、ミニマリスト向けのキーボード。最大3台までデバイスの登録ができて、ボタン一つで切り替えられます。
幅279mmのコンパクトな設計ながら、18mmのキーピッチが確保され、キー表面には球形のくぼみも設けられているため、スムーズなタイピングが可能。利便性や機能性だけでなく、5色のおしゃれなカラーバリエーションもあり、人気のモデルです。
持ち運びしやすく、自宅以外でも使いたい方におすすめです。
標準価格:4400円(税込み)
Mac向け:Apple Magic Keyboard MQ052J/A
テンキーが掲載されたApple純正のキーボードであり、電卓や表計算ソフトなどを使う方や、数値を入力する機会が多い方におすすめです。
2019年までMacBookに搭載されていたキーよりも、静音で適度な打鍵感のある構造に改良されているため、快適でタイピングしやすくなったと好評のようです。
書類などを素早くスクロールする操作キーもついています。ワイヤレスで使用可能なため、デスクの上がすっきりと片づきます。
内蔵バッテリーは、一度充電すると、1ヶ月以上は駆動しますので、利便性にも優れています。
標準価格:1万6800円(税込み)
在宅ワークの作業環境を整える大切さ
キーボードによる入力作業は、大きな力は必要ありませんが、持続的な細かく素早い動きが必要とされるため、筋肉は疲れやすいといわれています。
指先から肘に蓄積した疲労によって、部分的な血行不良になり、肩や首の疲れや痛みに至るため、在宅ワークには適切な作業環境をつくることは大切です。
肘が90度になる高さで座って、指先が自然に届く位置にキーボードを置けば、無理のない楽な姿勢をとりやすくなります。
厚生労働省の発表した「テレワークの適切な導入及び実施の推進のためのガイドライン」では、ディスプレイとキーボードは、姿勢を調整しやすいように、分離したものが推奨されています。
健康的に仕事に集中できる環境づくりのためにも、身体に負担がかかりにくいキーボード選びに、目を向けてみてはいかがでしょうか。
出典
厚生労働省「テレワークの適切な導入及び実施の推進のためのガイドライン」
執筆者:FINANCIAL FIELD編集部
ファイナンシャルプランナー
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
ショートカットやテキストをワンボタンで入力!劇的に効率アップできるプログラマブルテンキー
ITライフハック / 2024年7月25日 10時0分
-
レトロモダンなキーボード/マウス「Lofree」シリーズは、魅力的なルックスだけじゃない実力派だった
ITmedia PC USER / 2024年7月23日 15時20分
-
キーの内容を自由にカスタマイズできる27キーの小型キーボード 有線無線モデルを用意
マイナビニュース / 2024年7月23日 14時15分
-
ショートカットやテキストをワンボタンで入力、劇的に効率アップできるプログラマブルテンキーを発売
PR TIMES / 2024年7月22日 13時15分
-
ロジクール、左右対称デザインを採用した6ボタン搭載ワイヤレスゲーミングマウス「G309」など2製品
ITmedia PC USER / 2024年7月10日 13時50分
ランキング
-
1全国給油所、29年連続減少 2.7万カ所、需要縮小
共同通信 / 2024年7月29日 18時23分
-
2MSに補償請求を検討と報道 米デルタ航空、システム障害で
共同通信 / 2024年7月30日 8時37分
-
3「2028年までに本屋はすべて消滅する」…元書店経営者が真剣に訴える「瀕死の店舗を再生させる12の提言」
プレジデントオンライン / 2024年7月29日 15時15分
-
4日本一短い航空路線が廃止 「たった10分」のフライトがもたらしてきたもの
ITmedia ビジネスオンライン / 2024年7月30日 6時20分
-
5部屋に泥棒がいる!〈高級老人ホーム〉で優雅に暮らす86歳母からのSOS…急ぎ駆けつけた51歳長男の目に飛び込んできた「まさかの光景」【FPの助言】
THE GOLD ONLINE(ゴールドオンライン) / 2024年7月30日 11時15分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)