「ごはん」と「パン」どっちがお得?1ヶ月でかかる費用を計算してみた
ファイナンシャルフィールド / 2023年8月21日 5時40分
![「ごはん」と「パン」どっちがお得?1ヶ月でかかる費用を計算してみた](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/financialfield/financialfield_227777_0-small.jpg)
私たちの生活に欠かせない、ごはんとパン。「パン派」「ごはん派」と、好みは分かれますが、どちらも、食生活を支える大きな要素です。 しかし、気になるのは、それにかかる「お金」ではないでしょうか。物価高の影響から、食品類の値上げが続くなか、できるだけ、お得な食品を選択したいと考える方もいるでしょう。 今回は、ごはんとパンのどちらがお得かについて、具体的な金額を算出して、検証していきます。
私たちがごはんとパンに使う金額は?
まずは私たちが、ごはんとパンに、どれくらいのお金をかけているのかをみていきましょう。今回参考にするデータは、総務省「家計調査」です。
同調査によると、令和5年6月において、1世帯あたりの米にかける支出金額は、1535円でした。一方、パンは、2788円という結果が出ています。
参考までに、私たちが日頃購入する食品の平均価格を、下記に一覧にしました。
品目 | 平均金額(月) |
---|---|
米 | 1535円 |
パン | 2788円 |
めん類 | 1686円 |
菓子類 | 7356円 |
調理食品 | 1万1595円 |
※総務省「家計調査報告」をもとに筆者作成
数字ではパンのほうが高い
同調査の数字のみを確認すると、一見、パンを購入する人が多いように思えます。しかし、パンは米よりも単価が高いため、おのずと金額が上がっている可能性があります。
総務省統計局の「小売物価統計調査」(2023年7月)によると、調理パンの平均的な価格は、215円です。一方、米の5kgの平均は、2046円という結果が出ています。茶わん1杯のごはんの重さは、約150g(精米の場合は約65g)のため、1食あたりの金額に換算すると、約27円です。
パン1個あたりの平均価格が215円、ごはん1杯あたりの平均価格が約27円のため、このデータでは、米(ごはん)のほうがお得だと、判断できます。
米とパンの特徴
金額面のみで考えると、米がお得です。しかし、米もパンも、毎日食べ続けるもののため、それぞれの特徴を把握したうえで、バランスよく食べることが大切です。
米の特徴(メリット・デメリット)
米は、5kgや10kgなど、まとめて購入・保存できるという特徴があります。また、パンと比較して、腹持ちがよいというメリットもあります。一方、買い出しでは重くて運ぶのが大変な点や、炊飯するのに手間がかかる点を、負担に感じる可能性もあります。
米は、おにぎりにすると、持ち運びが便利ですし、小さな子どもでも食べやすくなります。また、ちらしずしや炊き込みごはん、おこわなど、バリエーションを工夫できるため、各家庭の特徴が出やすい食品です。
パンの特徴(メリット・デメリット)
パンは、菓子パンや総菜パンなど、商品のバリエーションが多くて、飽きずに食べられる点が特徴的です。おやつには甘いものを食べて、食事としては、サンドイッチやコロッケパンなどの惣菜系のパンを選択できます。一方で、商品の単価が高い点や、ものによっては傷みやすい点が、デメリットとして感じられます。
共働きで忙しい朝には、パンを買っておくと、準備時間を短縮できます。また、毎月新しいパンが発売されるため、楽しみのひとつとしている方もいるでしょう。
私たちの食生活に欠かせない、ごはんとパン。費用面では、ごはんのほうがお得という結論になりましたが、どちらも、食事を楽しむためには、欠かせない主食です。その時々の事情によって、ごはんにするかパンにするか決めるとよいでしょう。
出典
総務省「家計調査報告-2023年(令和5年)6月分及び4~6月期平均-」
執筆者:FINANCIAL FIELD編集部
ファイナンシャルプランナー
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
節約のために週2回食べていた1000円ランチを500円のメニューに変えようと思っています。週1回に回数を減らすのとどちらがお得ですか?
ファイナンシャルフィールド / 2024年7月21日 1時0分
-
食費を少しでも節約したいです。主食を米の代わりにじゃが芋にしたら、節約になるでしょうか?
ファイナンシャルフィールド / 2024年7月16日 10時0分
-
家賃は手取り額の「3分の1以内」らしいですが、都心に住むなら難しくないですか?家賃が目安を超えたらデメリットはありますか?
ファイナンシャルフィールド / 2024年7月6日 3時0分
-
近所に1400円で時間無制限の「食べ放題」のお店ができました。毎日食べに行った場合、食費の節約になるでしょうか?
ファイナンシャルフィールド / 2024年6月28日 10時0分
-
【1ヶ月の食費】4人家族で1ヶ月の食費が8万円ってそんなに高いですか? 夫から節約してと言われるのですが、私も働いているのでできれば時間をかけずに節約したいです。
ファイナンシャルフィールド / 2024年6月24日 2時20分
ランキング
-
1「ハイオクとレギュラー」は何が違う? ハイオクが「高い」のはなぜ? “ハイオク指定車”にレギュラーを入れたらどうなる?
くるまのニュース / 2024年7月22日 21時10分
-
2腰痛に悩む女性が今すぐに取り入れるべき「3つの習慣」…“ぎっくり腰のリスク”も軽減
女子SPA! / 2024年7月22日 17時42分
-
3天才物理学者アインシュタインの脳に見られる特徴とは?
日刊ゲンダイDIGITAL / 2024年7月23日 9時26分
-
4大人以上に暑い!?子どもの「熱中症」リスクが高い理由…異変に気づくためには?
南海放送NEWS / 2024年7月22日 17時54分
-
5「新しいiPhone」を少しでもおトクに入手する技 円安ドル高で、毎年のように値上がりしている
東洋経済オンライン / 2024年7月23日 11時0分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)