「ファストフード店」と「コンビニ」の「ハンバーガー」はどちらが安い？内容量や栄養価も比較

ファイナンシャルフィールド / 2025年2月3日 8時20分

「ファストフード店のハンバーガーは安くて手軽」というイメージを持っている方は多いかもしれませんが、最近ではコンビニでもハンバーガーが手に入ります。ただし、価格や栄養価の面で両者にどのような違いがあるのか気になっている人も多いのではないでしょうか。本記事では、ファストフード店3社とコンビニ3社のハンバーガーを価格や栄養成分で比較し、それぞれの特徴を詳しく解説します。ぜひ参考にしてみてください。

ファストフード店とコンビニのハンバーガーを比較

ここでは、ファストフード店とコンビニのハンバーガーの、価格、カロリー、炭水化物、たんぱく質、脂質をそれぞれ紹介します。今回は、ファストフード店とコンビニで販売されているチーズバーガーに焦点をあてて比較していきます。

ファストフード店のチーズバーガー一覧

ここでは、ファストフード店3社のチーズバーガーを比較した内容を表1にまとめました。

表1

	価格	カロリー	炭水化物	たんぱく質	脂質
マクドナルド	200円（税込）	310kcal	31.0g	15.9g	13.5g
モスバーガー	280円（税込）	367kcal	35.6g	16.7g	17.6g
ロッテリア	250円（税込）	308kcal	31.4g	13.5g	14.4g

※各ファストフード店の公式サイトより筆者作成

最も価格が安いのはマクドナルドで200円（税込）、最も高いのはモスバーガーで280円（税込）です。チーズバーガーは200円台で販売している店舗が多くあるようですが、栄養価には大きな違いはみられませんでした。

コンビニのチーズバーガー一覧

ここでは、コンビニ2社のチーズバーガーを比較した内容を表2にまとめました。

表2

	価格	カロリー	炭水化物	たんぱく質	脂質
ローソン	268円（税込）	303kcal	28.9g	15.4g	14.5g
セブン-イレブン	270円（税込）	363kcal	41.9g	16.0g	15.5g

※各コンビニの公式サイトより筆者作成

価格はローソンが最も安く、次いでセブン-イレブンの順ですが、その差は2円と大きく変わらない結果になりました。栄養価については、たんぱく質と脂質に大きな差はないようですが、セブン-イレブンの方がカロリーと炭水化物は数値が大きくなっています。

ファストフード店とコンビニで価格は大きく変わらない

ファストフード店とコンビニで販売されているチーズバーガーを比較した結果、価格面に大きな差はみられませんでした。ファストフード店のチーズバーガーは、最も安いマクドナルドが200円（税込）で、最も高いモスバーガーでも280円（税込）と、200円台に集中しています。

一方で、コンビニのチーズバーガーは、最も安いローソンが268円（税込）、最も高いセブン-イレブンが270円（税込）です。

この結果から、ファストフード店とコンビニどちらで購入しても価格帯はほぼ同じ範囲に収まる傾向にあることが分かりました。

また、栄養価にも大きな違いはなく、どちらも似たような基準で作られているようです。ファストフード店とコンビニのチーズバーガーは、価格や栄養面で大きな差がないため、購入する際の利便性や好みで選ぶとよいでしょう。

ファストフード店は注文後に調理を行い、温かい状態で提供されるため、できたてのハンバーガーが食べたいときに選ぶとよいでしょう。なお、ファストフード店はハンバーガーの種類が豊富にあるため、その日の気分にあわせて食べたいものを選ぶ楽しさもあります。

一方のコンビニは店舗数が多く、ハンバーガーを食べたいと思ったときにすぐ立ち寄れる便利さがあると考えられます。また、コンビニは24時間営業の店舗が多いため、時間帯を気にせず購入できる点も魅力の一つだと考えられます。

チーズバーガーの価格はファストフード店とコンビニで大きな差はない

ファストフード店とコンビニで販売されるチーズバーガーは、価格や栄養価に大きな差はないことが分かりました。最安値はマクドナルドの200円（税込）で、最も高いのはモスバーガーの280円（税込）です。また、カロリーやたんぱく質、脂質、炭水化物の数値にも大きな違いはなく、どちらを選んでも同じくらいの満足感を得られる可能性があります。

ただし、どちらを選ぶかは、利便性や個々の好みによるかもしれません。どのようなシチュエーションで利用するかを考え、適切な選択をしてみてください。