［じゃがいもの保存法］不向きな冷凍保存がOKになるひと工夫

どんな料理にもよく合い、毎日の食卓に欠かせないじゃがいも。常備食材としてストックしている方もいるのでは？購入したら、いつでも使えるように、おいしい状態で管理しておきたいですよね。そこで、今回はじゃがいもの正しい保存方法をご紹介。ちょっとした工夫で、使い道が広がるかもしれません。早速チェックしてみましょう。

常温・冷蔵・冷凍、じゃがいもの正しい保存方法とは

普段、じゃがいもをどのように保存しているでしょうか。冷蔵庫の野菜室にむき出しの状態で、無造作に入れたままにしていませんか？じゃがいもは、冷蔵庫に入れず、風通しのよい冷暗所に置いておくのが基本。それだけで4カ月程度は日持ちするというから驚きです！また、処理方法によっては冷蔵や冷凍での保存も可能です。

じゃがいもの基本の保存方法

●常温（保存の目安：約4カ月）

段ボール箱に新聞紙を敷いてじゃがいもを入れ、冷暗所に置いておく。そのとき、リンゴがある場合は一緒に入れておくと、エチレンガスの働きによって発芽しにくい。上に新聞紙をかけて、風通しをよくしておくと長持ちする。

●冷蔵（保存の目安：約3カ月）

気温の上がる夏場は芽が出やすいので、冷蔵庫で保存を。ただし、温度が低くなりすぎるとでんぷん質が低温障害を起こし、早く傷んでしまうので、冷蔵室ではなく必ず野菜室に入れる。使いやすい数を小分けしてキッチンペーパーで包み、ビニール袋に入れて保存。

●冷凍（保存の目安：約1カ月）

皮をむいて、棒状やくし形など、小さく使いやすい形に切る。水にさらし、水気をしっかり拭き取って冷凍用保存袋に入れ、生のまま冷凍庫へ。

加熱したじゃがいもの冷凍法は？

「電子レンジで蒸したじゃがいもが使いきれず余ってしまった！」というときは、どのように冷凍したらよいでしょうか。

加熱済みじゃがいもの保存方法

熱湯で茹でた場合も、電子レンジで蒸した場合も、そのまま潰してマッシュポテト状にする。完全に冷まし、小分けにして冷凍しておくと使いやすく、風味や食感損なわずに使用できます。

最後に

じゃがいもは保存の利く野菜なので、ついつい買ったまま放置しがち。保存方法によっては風味が損なわれることもありますから、正しく保存して、おいしく食べましょう。

［じゃがいも］茹で方や保存法、品種別レシピの紹介

幅広い料理に使えるじゃがいもは常備しておきたい便利野菜。茹で方のコツや、おいしく食べる下ごしらえのコツをご紹介します。

最終更新:2018.02.07

文：齊藤カオリ

写真：小林友美

監修：カゴメ

参考文献：『ひと目でわかる！ 食品保存事典』島本美由紀著（講談社）

『新・野菜の便利帳』板木利隆監修（高橋書店）

『もっとからだにおいしい野菜の便利帳』白鳥早奈英監修、板木利隆監修（高橋書店）

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