低糖質で旨くて安くて簡単な『痩せ飯』レシピが反響 『Twitter』で「いいね」9万超え

ついつい不摂生しがちな食生活。

「昨日食べ過ぎちゃったので今日で帳尻合わせたい……」「今週は飲み会続いて食べすぎてるなァ」と言う方も多いのでは？

そんな時にぴったり！　様々なバズレシピを考案するリュウジさんの『痩せ飯』レシピが話題となっています。

これ僕の最近の超お気に入りの痩せ飯なんですが

耐熱容器に絹豆腐150g、豚バラ100g、長ネギ1/3本、コンソメ小さじ1強、レモン汁小さじ1、塩2つまみ、黒胡椒入れフワッとラップし600w3分チンするのです

ネギ塩豚豆腐、低糖質で旨くて安くて簡単なものが食べたいというワガママな僕の為に作りました！

と、料理研究家・レシピライターのリュウジ（@ore825）さんのレシピツイート。

「低糖質」「旨く」「安く」「簡単」なーんて最高じゃないですか！

材料入れてレンジでチンするのみ。料理と言っていいのか？　というほどの手軽さが嬉しすぎる。

『Twotter』では、

・うわー絶対美味しいやつだコレ

・ねぎ、お安くまとめ買いしたのでメニュー考えてました！ありがとうございます

・低糖質レシピすんごい助かります！！！

・ヘルシーで洗い物も少ないし、夜に食べるにぴったりですね

「低糖質レシピすんごい助かります」「うわー絶対美味しいやつだコレ」とコメントが寄せられていました。

さらに

おろしにんにくを入れてパンチを効かせても美味しいです！

コクが欲しい時は仕上げにゴマ油かオリーブオイルを振っても美味しいよ！

おつまみならタバスコもありです！

詳細レシピはこちら！！

リュウジさんより「おろしにんにくを入れて」「コクが欲しい時は仕上げにゴマ油かオリーブオイル」「おつまみならタバスコも」と、調味料を使った、色々な“ちょい足し”ワザも追加でアドバイスされていました。

※画像提供：

リュウジ@料理のおにいさん（@ore825）さん

https://twitter.com/ore825[リンク]

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