「MCTオイルダイエット」をやってみた！ 本当に「かけるだけ」で体がどう変わった？

　最初は、食べ始めにいきなりMCTオイルをかけ、激しい胸焼けに襲われた。そこから学び、半分ほど食事を取ってからオイルを1～2滴かけるように。昼、夕と各1～2滴かけ、1カ月で1.5キロ減。

「その後も3キロ減ったんですが、恐らくコロナにかかった影響。ただ、MCTオイルを使い始めて半年、コロナで痩せた分も含め、リバウンドはほぼしていません。一番変わったのは便通です。たまにMCTオイルを使い忘れる日があり、そんな日はやはり便通が違う。胸焼けにさえ気をつけていれば手軽で効果も感じられるので、私はずっと使い続けようと思っています」（女性ライター）

　記者（50代）の体験談としては、以前は寝起きすぐにジムに行くとなかなか汗をかけなかったのが、MCTオイルを使って以降、速やかに汗をかけるようになった。

「脂肪燃焼効果が増し、代謝が良くなったからでしょう。便通に関してはMCTオイルは抗菌作用に優れているといわれており、腸内環境が良くなったことが関係しているのかもしれません」（齋藤真理子院長）

　前出の50代夫婦は「かけるだけという手軽さなのだから、健康のために使わない手はない」と言い、女性ライター同様、現在も継続中。

　気になるあなた、一度試してみてはどう？