読書をすると成績が上がるが、読書時間は長くない方がいい
日刊ゲンダイDIGITAL / 2024年11月1日 9時26分
写真はイメージ(C)日刊ゲンダイ
「読書の秋」といわれますが、読書をすると成績が上がるという静岡大学の調査データがあります。
この調査は文部科学省の委託を受けて、小学生約114万人、中学生約107万人を対象に行われました。児童・生徒の読書活動やテレビ活動、ゲーム活動、学習活動に加え、学校の読書環境や指導方法も調査し、国語・算数などの教科の学力とどのような関係や影響があるかを明らかにしています。
まず、「読書好きか?」という質問に対する回答と、テストの正答数を比較すると、どの科目でも平均正答数は、「肯定」「やや肯定」「やや否定」「否定」の順に奇麗に多くなり、読書が好きな人ほど正答数が多いことが分かりました。
ただし、「どれだけ本を読むか?」という評価軸になると、少し話が複雑になります。平日の読書時間について質問した回答の選択肢は、①2時間以上②1時間以上2時間未満③30分以上1時間未満④10分以上30分未満⑤10分未満⑥なし--の6つに分け、正答数と比較。その結果、必ずしも①や②のように読書時間が長い人の成績が良いとは限らず、適度に読書をする③や④に成績優秀な人がいる山なりのグラフ結果になりました。
これは一日の読書に使える時間が関係していると思われ、2時間以上を読書に割くと、当然勉強する時間は減るため、正答数の低下につながったと考えられます。また、「10分以上の読書をする生徒は、ほとんど読書をしない生徒よりも学力が高くなる」傾向も見られたといいます。
本調査のまとめでは、「読書活動の直接的な影響は、基本的にはかなり小さい。ただし、読書活動は学習活動に大きく影響しており、それが間接的に教科の学力にも影響している」と位置づけ、読書活動の有効性をうたっているほどです。
読書には、勉強で疲れた脳をリラックスする効果はもちろん、自分の学力を伸ばす上で、適切な勉強のやり方を学んだり、自分で考えたりする力を伸ばす“学びを得られる間接的な影響”が多いというわけです。勉強する習慣がある方でも、気分転換や勉強以外の学びを得るための方法として、読書はオススメなのです。
ちなみに、ゲームよりも読書の方が頭が良くなるのでは? と思われがちですが、慶応大学の田中による1万5000人を対象にした大規模調査(2020年)では、「平日にゲームをやる平均時間が1時間」「1時間未満」の人は進学実績が良いことが分かりました。つまり、ゲームをすること自体は、適度に脳をリラックスさせることにつながりますから決して悪いことではないということです。問題なのは、勉強時間がなくなるほどひとつのことに熱中してしまうことなのです。
読書はもちろん、ゲームなどで上手に気分転換すれば、勉強の一助になってくれるということ。他の趣味でも同様の効果があると考えられますから、30分~1時間ほどの自分だけの時間をつくると◎。せっかくの読書の秋。読書に耽って、新しい学びをインプットしてはいかがでしょうか。
◆本コラム待望の書籍化!
「『不安』があなたを強くする 逆説のストレス対処法」
堀田秀吾著(日刊現代・講談社 900円)
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
キレやすい子どもは「脳の栄養不足」に陥っている…内科医が勧める「子どものイライラに効く食事メニュー」
プレジデントオンライン / 2024年10月31日 9時15分
-
頭のいい子は「YouTubeの見方」が全然違う…「ダラダラ視聴→頭がフル回転する教材」に様変わりする"親の一言"
プレジデントオンライン / 2024年10月26日 18時15分
-
これから始めると成績が上がり、頭も良くなる…プロ家庭教師が力説する「国数英理社で最初に勉強すべき教科」
プレジデントオンライン / 2024年10月24日 18時15分
-
時間術の本100冊から厳選「寝る前」の過ごし方9つ 反対に寝る前は「やらない方がいいこと」7つも紹介
東洋経済オンライン / 2024年10月19日 22時0分
-
偏差値30台→東大合格した彼女の「カフェ活用法」 「あらゆる空き時間」を勉強に使うためのコツ
東洋経済オンライン / 2024年10月3日 16時0分
ランキング
-
1冷水シャワーの驚くべき効果!パーソナルトレーナーが語る1カ月の体験から見えてきたもの
よろず~ニュース / 2024年11月1日 7時30分
-
250万円のダブルベッドより8000円のシングル2台がいい…睡眠の質を高める「正しいベッドの選び方」
プレジデントオンライン / 2024年10月31日 18時15分
-
3ラブホ街のニュース映像に「あ、パパだ」。娘の一言で“凍りついた食卓”のその後
日刊SPA! / 2024年10月30日 15時52分
-
4「夜型の人」が朝スッキリ目ざめるルーティン3つ 体内時計は自分で簡単にコントロールできる
東洋経済オンライン / 2024年10月31日 9時50分
-
5住宅地の真ん中に“不自然なカーブ”が…その正体とは? 古い航空写真からたどる歴史の名残
まいどなニュース / 2024年11月1日 7時30分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください