筋トレに新たな選択肢!「オムニボール」って知ってる?
&GP / 2017年9月18日 18時0分
![筋トレに新たな選択肢!「オムニボール」って知ってる?](https://media.image.infoseek.co.jp/isnews/photos/goodspress/goodspress_121061_0-small.jpg)
筋トレに新たな選択肢!「オムニボール」って知ってる?
アメリカで開発された次世代トレーニング器「オムニボール」。“オムニ”とは、英語のomni-であり「すべての-」「あらゆる-」という意味を持つ接頭語。つまり、「オムニボール」とは “あらゆる筋トレができるボール” という意味なんです。1.8kgの回転するローリングウェイトボール。さて、一体どんな使い方をするのでしょう!?
オムニボール1個の重量は約1.8kgと低重量。これを手足に装着してトレーニングを行います。ボールの上に身体の荷重をかければ、ボールは回転を始めます。
それをコントロールしようとして腕や脚を使うので筋トレになる、という仕組み。ストラップで固定する構造になっているので、両手に装着すれば「胸・腕・背中」の筋トレに。足の甲に装着すると「臀部・ハムストリングス」などを鍛えられます。
“コアに効かせる” 目的として開発された本製品はトレーニングのレップ数を多く行うことにより体幹をはじめ、前腕や前脛骨筋などの体の先端の筋肉を刺激してくれます。体幹や下半身の筋肉は鍛えることで脂肪燃焼も期待できます。自宅でトレーニングする方はもちろん、脂肪燃焼目的の方へもオススメです。
膝の負担を軽減できる専用マットがついているのも重要なポイント。どうしても、床に体重をかけたままのトレーニングになりますからね。また、専用バッグも付属しているので、自宅だけでなくジムや出張先などでもトレーニングが可能です。
価格は、1万5800円。スポーツの秋、夏の暴飲暴食を解消するためにも、最新トレーニングにトライしてみては?
(文/&GP編集部)
外部リンク
この記事に関連するニュース
-
人気商品カルフットが進化!新ブランド『Calfoot』からアシストステップパッド&EMSアシストウォークが登場!
PR TIMES / 2024年12月19日 14時15分
-
ハリウッド俳優アーロンの肉体改造 徹底した栄養管理と規律と不断の努力で筋肉18キロ増
ORICON NEWS / 2024年12月12日 19時33分
-
体脂肪を下げたいと友人がジムに通いはじめましたが、1回「2000円」と聞いてビックリ。自分で筋トレやウォーキングするのとは効果が違うのでしょうか?
ファイナンシャルフィールド / 2024年12月2日 4時50分
-
【デリケートゾーンのたるみ・ゆるみ】の原因4つ!改善するには?簡単なトレーニングも紹介!
HALMEK up / 2024年11月30日 11時30分
-
筋トレと有酸素運動の順番はどっちが先だと効果的かを女性113名に調査!おすすめのメニューも解説
PR TIMES / 2024年11月29日 11時45分
ランキング
-
1今年流行った「大人の学び」が明らかに! 2025年に"注目すべきスキル"とは?
マイナビニュース / 2024年12月26日 17時3分
-
2トースターでお餅を焼くと中がかたいまま…上手に焼くコツをタイガーが伝授!「予熱」より「余熱」がおすすめ
まいどなニュース / 2024年12月25日 17時45分
-
3【10年に一度レベルの年末寒波】エアコン暖房の無駄を防ぐ部屋づくりのポイントは? - 節電の基本をダイキンが解説
マイナビニュース / 2024年12月26日 9時31分
-
465歳以上で働くなら知っておきたい「シニアが得する制度」って?
オールアバウト / 2024年12月26日 20時30分
-
5【MEGA地震予測・2025最新版】「能登半島地震以上の大きな地震が起きる可能性」を指摘 北海道・青森、九州・四国、首都圏も要警戒ゾーン
NEWSポストセブン / 2024年12月26日 11時15分
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)
記事ミッション中・・・
記事にリアクションする
![](/pc/img/mission/point-loading.png)
エラーが発生しました
ページを再読み込みして
ください
![](/pc/img/mission/mission_close_icon.png)