履き心地抜群！と噂のユニクロ「EZYジーンズ」でワークアウトした結果…

“最高の履き心地” で話題の「EZYジーンズ」。ユニクロ史上もっとも “伸びる” という噂ですが、どこまで伸びるのか気になったので、試してみることに。どんな動きをすると検証になるのかを探していたら、自宅でできるワークアウトアプリ「1min WORKOUT」を発見。

とはいえ、せっかくやるなら「教えてもらってから！」の方が間違えないだろうし、アプリでお手本を見せているREAL WORKOUTの代表トレーナ・高田大輝さんのところへ押しかけました！

動きを教わりながら「EZYジーンズ」を履いて、実際に挑戦！

以下の3つを検証しました。
1.屈伸して膝はゴワつかないか？
2.お尻は突っ張らないか？
3.汗をかいて不快にならないか？

■高品質なパーソナルトレーニング動画を1分で学べる「1min WORKOUT」

▲アプリの中では、一連の動きを動画でわかりやすく紹介している

今回使ったスマホアプリ「1min WORKOUT」。鍛えたい部位や器具、種目ごとに本格的なトレーニングが無料で視聴できます。たくさんある動画の中からお気に入りの動画をピックアップし、​まるでパーソナルトレーナーが指導してくれているかのように、動きや効果を学べます。

 

■がちムチのトレーナーに教わりながらWORKOUTに挑戦！

普段の運動といえば、月1〜2回のフットサルのみで、それ以外のワークアウトは一切なし。とはいえ十数年前はラガーマンとして毎日トレーニングに励んでいたので、今回チャレンジする “1分” でできるワークアウトは楽勝のはず！

自分ならでできる！と謎の自信を持ち、「EZYジーンズ」を着用していざチャレンジ！

▼クロスランジに挑戦

▲お尻から太ももにかけてもEZYジーンズなら突っ張ることなく、らくに動かせる

まずはヒップアップ効果と、太もものシェイプアップに効果があるクロスランジ。さっそくやってみると…これはかなりしんどい！　数回やっただけで、ふくらはぎがパンパンになってしまいました。本来なら左右の足を各10回×3セット行うのですが、3〜4回目で脚がプルプル…。

さて、肝心な「EZYジーンズ」はというと、足を曲げても突っ張ることなく、ちゃんとストレッチが効いています。脚を伸ばしたり、腰を降ろしたりしたときも、無理なく、スムーズに動かせました。

【クロスランジの手順】
1.まっすぐ立ち、足を内側方向に斜め前へ踏み込む
（POINT：脚を踏み込むときは中心ラインより内側に！）
2.腰を深く落としながら足を曲げる
3.1〜3秒キープし、前に出した足を元の位置に戻す
4.回数は右足10回、左足10回を3セット

【効果】
・ヒップアップに効果的
・太もものシェイプアップ

【鍛えられる部位】
・大腿四頭筋

▼ツイストランジに挑戦

次に挑戦するのは、ウエストのシェイプアップに効果があるツイストランジ。クロスランジより態勢は楽かと思いましたが、実際にやってみると太ももがかなり辛いです。ワークアウトを始めてまだ10分程度なのに、すでに汗ダラダラ…。

写真で見ると「EZYジーンズ」がかなり突っ張ているように見えますが、実際にはそんなことは一切なく。伸びがすごいとは聞いていましたが、たしかにこの伸びなら他のワークアウトも、スムーズにこなせそうです。

【ツイストランジの手順】
1.まっすぐ立ち、足を前に踏み込む
2.腰を深く落としながら足を曲げる。さらに踏み込んだ足の方向へ上体をひねる
（POINT：手は必ず頭の上に）
3.1〜3秒キープし、前に出した足を元の位置に戻す。
4.回数は右足10回、左足10回を3セット

【効果】
・脚を鍛えて全身の代謝を上げる
・外腹斜筋を鍛えてウエストを作る

【鍛えられる部位】
・大腿四頭筋
・外腹斜筋

▼サイドランジに挑戦

最後は内ももを引き締めて、足を細くする効果のあるサイドランジ。腰を降ろしたり、体を捻ったりしない分、前ふたつのワークアウトに比べて簡単な動きに見えそうですが、実際にやってみると、もう苦笑いしかでません。

本当に脚がつらい…。今日、ちゃんと歩いて帰れるかな…？

それはさておき、ワークアウトを続けていくうちに、今履いているのは本当にジーンズ？という思いが。だって（動きはキツいけど）履いていて全然きつくもないし、辛くもない！　これ、もうジーンズじゃなくてスポーツウエアなんじゃないですか!?

【サイドランジの手順】
1.足を肩幅に広げてまっすぐ立ち、片足をサイドへ大きく踏み込み、腰を深く落とす（POINT：膝を曲げるのではなく、股関節を深く曲げること！）
2.1〜3秒、腰を落とした状態をキープし、横に出した足を元の位置に戻す
3.左右の足で各10~20回、交互に行う

【効果】
・内ももを引き締め、脚を細くする
・脂肪の付きやすさを改善

【鍛えられる部位】
・内転筋

■トレーニングウエアに使えるほど動きやすい！

汗ダラダラになりながら行ったワークアウト。肝心な「EZYジーンズ」はというと、脚を前後左右、かなり動かしたけど、最後まで生地が突っ張ることはなく、本当に動きやすかったです。

途中から「これってトレーニング用のウエアだっけ？」と勘違いしてしまうほど。普段、プライベートでもユニクロのジーンズを使用しており、そちらを履いて同じワークアウトを試してみましたが、脚への負担が全く違います。トレーニング用のウエアとして今後も使えるのではないでしょうか。

■「EZYジーンズ」は部屋着やお出かけにも最適！

▲材質はほぼ綿。裏生地もモフモフしてて触り心地も個人的には最高！

“史上最高の履き心地”を謳う「EZYジーンズ」。たしかにワークアウト時でも抜群の履き心地でした。ただ、部屋着やワークアウトのときだけ着るなんてのはもったいないですね！　なにせ見た目は立派な“ジーンズ” 。カラーもよくあるジーンズと同じなので、外出時に着るときでもコーディネートしやすいと思います。

部屋着、トレーニング、お出かけに…、「EZYジーンズ」はどこにでも履いていけそうな新感覚ジーンズですね。

>> ユニクロ「EZYジーンズ」
>> REAL WORKOUT

 

（文／＆GP編集部　野田博記　撮影協力／REAL WORKOUT）